曇天のお墓参りとけんちん汁定食と鮭おにぎり
7月13日(月) 曇り時々雨
朝6時過ぎ起床。
トイレ1回。
盆迎え火。
ご先祖様に感謝。

まずは豆柴ジーラの散歩。
外は曇天。
浅草寺裏から花川戸公園のショートコース。
外は激しく蒸し暑し。
2回うんこをして
本日もかろうじて元気なり。



午前中より外出。
つくばエクスプレスで流山おおたかの森へ。
バスで義父のお墓参り。
合掌。
感謝。
大好きだったアサヒスーパードライや甘い和菓子を忘れる。
失態。
謝罪。

ランチは流山おおたかの森SCの
「ごはんすすむ」で
けんちん汁膳を食す。
ごはんは雑穀米を選択。
けんちん汁はきのこたっぷり。
ナスの味噌和え、ゆで卵などのほか、
わらび餅もついて
1562円。
ヘルシーランチ。
大満足。
流山おおたかの森は施設が充実。
住みやすさランキングトップクラスも納得。


午後2時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージをきれいにして
しばしのんびり。
はやめの夕食は
鮭おにぎりと豆腐の減塩味噌汁。
本日はごはんづくし。
たまにはよし。

夜だけ仕事。
都営浅草線、東急池上線を乗り継いで洗足池へ。
夜も蒸し暑し。
歩くだけで汗をかく。
湿度MAX。


夜10時半過ぎ帰宅。
ノンアル龍馬1865で乾杯。
youtube動画をパトロール。
イギリスロイヤルファミリーの
ウィンブルドン訪問動画などを見て、
本日は散歩1回、
日中に長めのお留守番あり、
餌は完食、
我が家のロイヤルプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。

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