曇天のお墓参りとけんちん汁定食と鮭おにぎり



7月13日(月) 曇り時々雨

朝6時過ぎ起床。
トイレ1回。
盆迎え火。
ご先祖様に感謝。



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まずは豆柴ジーラの散歩。
外は曇天。
浅草寺裏から花川戸公園のショートコース。
外は激しく蒸し暑し。
2回うんこをして
本日もかろうじて元気なり。



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午前中より外出。
つくばエクスプレスで流山おおたかの森へ。
バスで義父のお墓参り。
合掌。
感謝。
大好きだったアサヒスーパードライや甘い和菓子を忘れる。
失態。
謝罪。



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ランチは流山おおたかの森SCの
「ごはんすすむ」で
けんちん汁膳を食す。
ごはんは雑穀米を選択。
けんちん汁はきのこたっぷり。
ナスの味噌和え、ゆで卵などのほか、
わらび餅もついて
1562円。
ヘルシーランチ。
大満足。
流山おおたかの森は施設が充実。
住みやすさランキングトップクラスも納得。






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午後2時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージをきれいにして
しばしのんびり。

はやめの夕食は
鮭おにぎりと豆腐の減塩味噌汁。
本日はごはんづくし。
たまにはよし。



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夜だけ仕事。
都営浅草線、東急池上線を乗り継いで洗足池へ。
夜も蒸し暑し。
歩くだけで汗をかく。
湿度MAX。




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夜10時半過ぎ帰宅。
ノンアル龍馬1865で乾杯。
youtube動画をパトロール。
イギリスロイヤルファミリーの
ウィンブルドン訪問動画などを見て、
本日は散歩1回、
日中に長めのお留守番あり、
餌は完食、
我が家のロイヤルプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。




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曇天真夏日のざるラーメンとファミリーセールとライフのお寿司


7月12日(日) 曇り


朝7時過ぎ起床。
休みも早起き。
トイレ2回。
寝汗をかく。




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まずは豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園から隅田川を渡り、
すみだドッグパークへ。
本日も小型犬のスペースを一犬占め。
フリスビーとボールで少し遊び、
柵越しに豆柴とふれあい、
2回うんこをして
本日も暑さに負けず元気なり。


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ランチは知床ざるラーメン。
海藻の緑のラーメン。
ゆで卵をトッピング。
量は少なめだが、
すこぶるうまし。
また買いたし。




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食後のデザートは
カフェインレスコーヒー&りんご&大福。
ドッグランの帰りに買った、
いちやの大福がナイス。



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午後より外出。
銀座線で上野、
京浜東北線で田町、
無料バスでオンワードのファミリーセールへ。
久しぶりのファミリーセール。
Jプレスの難ありの
格安のパンツとシャツを購入。
何気にうれしい。
セール❤️

夜7時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージをきれいにして
先に餌やり。
頂き物の福島ビールで乾杯。
すこぶるうまし。
ライフで買ったにぎり寿司、
鳥喜で買った焼き鳥などを食す。
鳥喜の焼き鳥ナイス。
たまにはよし。



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youtube動画をパトロール。
サッカーW杯ハイライトを見る。
ノルウェーとイングランド、
スイスとアルゼンチン、
インフランドとアルゼンチンがベスト4。
順当な勝ち上がり。
イングランドのヘイジュードの合唱、いいな。
ハーランドは残念。
バイキングローも見てみたかった。
W杯は試合はもちろん、
応援も面白し。
本日は散歩1回、
午後から長めのお留守番、
餌は完食、
ドッグランでは、ダイソーのフリスビーに少し夢中になった、
我が家のフリスビーエンゼル、
豆柴ヘイジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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連日の真夏日のタレづけ天丼と長芋チキンスープ


7月11日(土) 晴れ


朝6時過ぎ起床。
トイレ1回。
711でセブンイレブンの日。
セールはない。




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朝から仕事。
豆柴ジーラの散歩は妻に託す。
浅草寺境内はほおずき市も終わり、ひと段落。




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移動先は渋谷宮益坂。
外はあつ森。

ランチは次の移動先の吉祥寺のてんやで
タレづけ大江戸天丼(ごはん小盛り)。
1110円。
穴子とエビとイカとインゲン。
タレづけだけに塩味が強め。
血圧にはよくない。
次は普通の天丼にしよう。



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午後より仕事再開。
吉祥寺も大盛況。



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午後5時過ぎ帰宅。
はやめの帰宅、
うれしからずや。
しばし事務作業をして
夜7時半過ぎ夕食。
長芋と鶏肉のスープ、
ほうれん草の胡麻和えなどを食す。
薄味スープがうれしい。
長芋も体に良さげ。
命のスープ。
辰巳芳子。
101歳。




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録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
たっちゃんねるのおっさんの休日動画、
しげ旅のオセアニア・タンナ島旅動画などを見て、
本日は散歩1回、
お留守番なし、
餌完食、
ボール遊びもたっぷり、
夜はケージの中で
目を開けてすやすや、
我が家のハッピーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。



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