霜降の鶏ささみ野菜炒めと鶏肉照り煮


10月25日(土) 雨

朝7時過ぎ起床。
朝の冷え込みを感じる。
霜降の時期。
冬は近い。



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まずは豆柴ジーラの朝散歩。
妻外出のため
一人一犬散歩。
外は弱い雨。
傘をさして散歩。
浅草寺裏から花川戸公園経由で
隅田公園。
雨を気にせずテクテク。
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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はやめのランチは
冷凍ごはんをチンして
わかめの味噌汁と
鳥ささみ小松菜卵炒めと沢庵。
安定の保守的な味わい。





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食後のデザートは
カフェラテ&柿。
毎日柿。
1日1個。
食べすぎると胃の中に石が形成される
柿胃石になるので要注意。





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昼過ぎより仕事。
外は変わらずの雨。
秋雨というか氷雨に近い。
すっかり冬の様相。




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移動先の吉祥寺は雨にもかかわらず盛況。




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夜7時過ぎ帰宅。
芋焼酎「DAIYAME」のお湯割りで乾杯。
鶏肉の照り煮、冷奴などを食す。
肉と野菜と豆、
バランスよし。




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録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
youtube動画をパトロール。
おばさんバックパッカーのポルトガル旅動画などを見て、
本日は雨散歩1回、
午後のお留守番1回、
大嫌いな雨のため
落ち着きがなかった、
我が家のサニーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。





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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
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黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18

国連デーの納豆ランチともやしポーク


10月24日(金) 曇り時々雨

朝7時過ぎ起床。
国連デー。
今から80年前の1945年のこの日、
国連憲章が発効し、国際連合発足。
今や機能不全。
本部をニューヨークから広島に移した方がよし。



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まずは豆柴ジーラの朝散歩。
妻仕事のため
一人一犬散歩。
浅草寺裏から花川戸公園を経て
隅田公園には寄らずショートコース。
ジーラ、やや不満げ。
致し方なし。
2回うんこをして
本日も元気なり。




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帰宅後、すぐに外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
クリニックで定期診療。
予約済みなので
スムースに終了。
少し雨が降り始める。





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ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
長ネギの味噌汁と
ミニカップ納豆とチーズはんぺん、沢庵。
納豆には卵の黄身投入。
久しぶりのチーズはんぺんがうまし。





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食後のデザートは
カフェラテ&柿。
連日の柿、
飽きない。





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午後より仕事。
外は雨。
秋雨、肌寒し。



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移動先の東大農学部前は安定の落ち着き。




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次の移動先の渋谷宮益坂も雨が降り続く。




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夜9時過ぎ帰宅。
芋焼酎「DAIYAME」のお湯割りで乾杯。
豚肉ともやしの炒め物を食す。
肉肉しい味わい。
たまにはよしとしよう。




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youtubeでニュース動画をパトロール。
クマ襲撃のニュース多し。
高市総理の所信表明。
清水ミチコのモノマネは秀逸。
本日は朝散歩ショート1回、
お留守番TWICE、
連日のお留守番で餌も残してぐったり、
我が家のがっかりエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。




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秋寒の親子丼と不朽の名作「七人の侍」


10月23日(木) 曇りのち晴れ

朝7時過ぎ起床。
神無月もあとわずか。
昨日の寒さは少し和らぐ。



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まずは豆柴ジーラの朝散歩。
妻用事あり、
一人一犬散歩。
浅草寺裏から花川戸公園を経由して
隅田公園へ。
気温安定。
足取り軽石。
遠足の小学生たちからハスキーと言われ、
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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ランチは一人ランチ。
親子丼とほうれん草のおひたしを食す。
鳥ささみと玉ねぎの手作り親子丼。
正しくうまし。



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食後のデザートは
カフェラテ&柿。
連日の柿。
ビタミンC、タンニン、
βカロテン、カリウム、食物繊維、
栄養たっぷり。





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午後より仕事。
外は秋晴れ。
浅草寺境内は安定の賑わい。




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午後6時過ぎ仕事終了。
池袋で妻と待ち合わせ、
グランドシネマサンシャイン池袋で
映画「七人の侍4K版」を観る。
監督は世界の黒澤明。
主演は志村喬と三船敏郎。
最強コンビ。
初めての映画館での鑑賞。
1954年のモノクロ作品だが、見応え十分。
その映像に圧倒される。
207分。
途中休憩あり。
一度映画館で観たかっただけに感無量。
黒澤はやはり偉大なり。
志村喬と三船敏郎の存在感も半端なし。
大大満足。
夕食は映画の合間に家で作った鮭おにぎりと
ゆで卵を食す。





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夜11時半過ぎ帰宅。
夜は寒し。
冬の足音が近づく。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージをきれいにして
先に餌やり。
youtube動画を軽くパトして
本日はグルーミングデー。
すっかり爽やかになった、
我が家の爽快エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを忘れて
夜1時過ぎ就寝。





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