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2016年11月

胃がん検診と豚肉キムチ炒め

11月29日(火) 曇り

朝食  ヤクルト 日本茶 いちじくヨーグルト
    にんにく玉
昼食  チャーハン(松屋浅草 小洞天)
    ごぼうサラダ
    なめこの味噌汁
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夕食  日本酒熱燗1合
    豚肉のキムチ炒め
    冷奴
    わかめ酢
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本日は曇り。
空は明るい。
朝から仕事。

昼過ぎ仕事一旦終了。
上野の永寿総合病院の健診センターで
胃がん検診。
受付の後、ロッカーで着替え、
血圧測定ののち、
胃をふくらませる粉薬と、
バリウムを飲む。
身体をあちこち動かしてX線照射。
無料で受けられるのがありがたい。
下剤を受け取って終了。
 待たされることもなく、約30分で終了。
新設されたセンターだけに、
きれいで恐怖感が和らぐ。

午後2時半過ぎ一旦帰宅。
妻仕事で不在のため、
豆柴ジーラがくるくる回る。
おそめのランチは
松屋浅草で買った
小洞天の510円のチャーハンと
ミニストップで買った
ごぼうサラダと
アマノフーズの
なめこの味噌汁。
まだバリウム感があるが、
朝から飲食禁止だったため、
食が進む。

しばしくつろぎ、仕事再開。
外は気温安定。
寒さが和らぐ。

夜9時半過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
豚肉のキムチ炒めを食す。
豚肉は浅草松喜。
なんとなくスーパーとは違い、
上質な味わい。
キムチの程よい辛さが食を進める。
温かい冷奴との組み合わせで
バランスもいい。
TBS「マツコの知らない世界」を見る。
三大レトロ珈琲チェーンの世界。
コメダ珈琲と星乃珈琲と上島珈琲。
コメダ珈琲の無料のモーニングトーストを
食べてみたい。
浅草にぜひ進出してほしい。
つづいてテレ朝「報道ステーション」。
韓国の朴槿恵大統領辞意表明。
朴の表情はいつも同じ。
複雑な心情を押し殺している。
次期大統領はやはり国連事務総長の
潘基文なのだろうか。

本日は曇りにもかかわらず
散歩に行けず、
ややふてくされ気味な
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜11時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

浅草歌代の格安弁当とスピリッツ文学特集

11月28日(月) 晴れのち曇り

朝食  ヤクルト 日本茶 いちじくヨーグルト
    にんにく玉
昼食  鶏照り焼き弁当
    (浅草 歌代)
    豚汁
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夕食  日本酒熱燗1合
    にゅうめん
    シラスと小松菜の炒め物
    さつまいもの煮物
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本日は晴れ。
やや曇りがち。
気温はやや安定。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を少し走り、
隅田公園を歩く。
いつもの静かな川べり。
時間がゆっくりと過ぎていく。
落ち着く。
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はやめのランチは
散歩途中で買った
居酒屋歌代の
鶏照り焼き弁当。
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前から気になっていた人気の弁当。
450円。
おかずとご飯は別々。
申し分のないボリューム。
味つけもナイス。
11時半からの販売ですぐに売り切れ。
納得である。
リピート確定。

午後より仕事。
外は雲が増え、
気温も低下。
銀座線車中では
ビッグコミックスピリッツ最新号を読む。
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文学特集。
又吉の火花の漫画家もスタート。
スピリッツは前回の
日本国憲法といい、
斬新な企画で攻めている。 
評価したい。

夜11時過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
夜も遅いので
アマノフーズのにゅうめんを軽く食す。
まろやか鶏だし。
あっさりでやさしい味わい。
和風だしがうれしい。
シラスと小松菜の炒め物、
さつまいもの煮物が
物足りなさを素敵に補う。

TBS「ニュース23」を見る。
トップはASKA再逮捕。
中高年の悲しい結末。
栄光と挫折。
ただただ悲壮感が漂う。
週刊文春はスクープできず。
さぞ悔しいことであろう。

覚せい剤など、悪とは無縁の
ピュアな精神と肉体を保つ
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。
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村上龍最新エッセイと天狗の宴

11月27日(日) 曇りのち雨

朝食  ヤクルト 日本茶 いちじくヨーグルト
    にんにく玉 
昼食  おにぎり1個(鮭)
    ジャーマンドッグ
    (草加 ドトールコーヒー)
夕食  赤ワイン
    モツ鍋
    アスパラガスのオーブン焼き
    銀杏
    カキフライ
    イカの一夜干し
    カレーそばなど
    (学芸大学 天狗)
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本日は曇り。
陰鬱な空が広がる。
朝から仕事。
休日労働。

ランチはセブンイレブンの
鮭のおにぎり1個と
ドトールコーヒーのジャーマンドッグ。
ややもの足りず。
雨も降り出し、
移動に難儀する。
移動の車中が空いているのが何よりの救い。
村上龍の新刊エッセイ
「星に願いを いつでも夢を」を読む。
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相変わらず顔色が悪い村上龍。
日本の将来を悲観する。
同感。
トランプの勝利を予想している。
流石である。
車中の僅かの時間で読了。
彼の小説とは違い、大きな字で読みやすい。
高齢者にはやさしい。

夜5時半過ぎ仕事終了。
埼玉の草加から学芸大学へ。
長い鉄旅をへて、
夜7時過ぎより、
ファミリー居酒屋「天狗」で
妻とエステの先生と
月末恒例の飲み会。
赤ワインで乾杯。
冬の定番モツ鍋、
カキフライ、銀杏、
イカの一夜干しなどを食し、
しばし歓談。
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雨のせいか、客は少ない。
注文メニューがどんどん運ばれる。
しめはカレーそばの大盛り。
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蕎麦屋のカレーの味わい。
保守的な味わいがうれしい。
赤ワインボトル2本をふくめ3人で約8600円。
コスパよし。
天狗マンセー。
夜9時過ぎ散会。


夜10時すぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ローソンで買った
ハーゲンダッツのバニラアイスを食し、
11月最後の雨の日曜日が幕を閉じる。

悲観的な世の中で、
唯一の救いである
救世主犬豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

星に願いを、いつでも夢を
村上 龍
ベストセラーズ
2016-11-22

 

ミラノサンドCとワウン・スン・サーシーと菊の司

11月26日(土) 晴れ

朝食  ヤクルト 日本茶 いちじくヨーグルト
    にんにく玉
昼食  ミラノサンド(C)
    ブレンドコーヒー
    (新高円寺 ドトールコーヒー)
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夕食  日本酒熱燗1合
    秋刀魚の塩焼き
    水餃子の卵とじスープ
    アスパラガス
    がごめ昆布
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本日は晴れ。
冬晴れ。
気温下降。
朝から激しく寒い。
朝から仕事。

ランチは新高円寺駅近くの
ドトールコーヒーで
ミラノサンドCとブレンドコーヒー。
560円。
ミラノサンドは
ジンジャー照り焼きチキン
ハニーマスタード。
鶏もも肉のスライスと
パルメザンチーズ入りの卵サラダ。
ハニーマスタードソースで
まろやかな適度な甘味。
素敵に美味しい。
ドトールマンセー。

しばし、雑誌「ビッグコミック」を読んでくつろぐ。
ゴルゴ13第566話。
カルミアの髪飾りの女。
中編2。
主役はワウン・スン・サーシー女史。
明らかにアウン・サン・スー・チー。
現実とリンクしていて面白いな。

午後より仕事再開。
外は日中も寒い。
青空で気分はいい。

夜8時過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
岩手の名酒「菊の司」。
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居酒屋探訪家太田和彦先生の番組で美味しそうだったので
ネットで購入。
1800円とお手頃価格。
まろやかな味わい。
普段酒には十分。
パック酒より一升瓶。
日本を感じる。
秋刀魚の塩焼きと
水餃子の卵とじスープを食す。
秋刀魚と日本酒。
絶妙な組み合わせに舌鼓を打つ。
がごめ昆布もネバネバでナイス。
古きよき日本を感じる。
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録画済みのテレ朝「タモリ倶楽部」と
「建物探訪」を見て、
すまし顔の豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って、
夜11時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

冬晴れの太麺焼きそばとチロルの傑作ラムレーズン

11月25日(金) 晴れ

朝食  ヤクルト 日本茶 いちじくヨーグルト
    にんにく玉
昼食  太麺焼きそば(屋台ソース)
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夕食  日本酒熱燗1合
    豚しょうが焼き
    ご飯 ほうれん草のおひたし
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本日は晴れ。
一転して冬晴れ。
気温は低い。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を激走し、
浅草寺周辺を歩く。
浅草寺裏の敷地は
雪の影響でぐちゃぐちゃだが、
おかいまなしに走り回る。
日差しを浴びて、自然と戯れる。
何より美しい。
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ランチは焼きそば。
調理担当。
日清の太麺焼きそば。
屋台風ソース。
キャベツとシャウエッセンで仕上げる。
紅しょうがと青のりをかけて、
添付のからしマヨネーズもトッピング。
濃厚な味わい。
スパイス感もあり、食べごたえがある。

食後のデザートは
セブイレブン限定のチロルチョコ
ラムレーズン。
コールドストーンとのコラボ。
ホワイトチョコに
洋酒漬けしたラムレーズン。
ナッツもたくさん入って、
プレミアムな味わい。
1個40円と高めだが、
くせになる味わい。
売り切れる前に買い置きしておこう。
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午後より仕事。
外は日中も激しく寒い。
手があれはじめる。

夜10時半過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
豚しょうが焼きを食す。
我慢できずにご飯も食す。
定番の生姜焼き。
刻んだキャベツとともに美味しく食す。
柔らかい豚肉と生姜の香り。
飽きない味わい。
録画済のテレ朝「じゅん散歩」を見る。
じゅんちゃんが千葉の祇園を歩く。
千葉に祇園という名の街があることを知る。
つづいてNHK「京ぶらり」を見る。
南禅寺を歩く。
京都は美しい。
加齢とともに散歩番組が好きになる。
散歩を楽しむ老人の気持ちは理解できる。

散歩を日課にしてくれた
あきがたき健康促進犬
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

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