納豆定食と北大路魯山人と伊勢谷友介

6月28日（水）　雨のち曇り

朝食　　ヤクルト　日本茶　ヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯　ナスの味噌汁
　　　　納豆　野菜の煮物


















夕食　　白ワイングラス２杯
　　　　野菜の煮物
　　　　ほうれん草のおひたし


















本日は雨。
連日の雨。
湿度立花隆。

午前中は指導の準備。
はやめのランチは
冷凍ご飯をチンして、
アマノフーズのナスの味噌汁と
おかめ納豆と昨晩の残りの野菜の煮物。
納豆はかきまぜるほど、
旨み成分のアミノ酸と甘味成分が増えるという。
かの北大路魯山人は400回かき混ぜたという。
せいぜい100回が限界である。

午後より仕事。
外は雨やむも湿度は高い。
蒸し暑い。
不快指数上昇。
屋内と屋外の温度差で体調すぐれず。

夜11時半過ぎ帰宅。
白ワインで乾杯。
たまの白ワインもいい。
引き続き、野菜の煮物。
プラスほうれん草のおひたし。
夜も遅いので軽く食す。
録画済みのTBS「人生最高レストラン」を見る。
俳優兼実業家の伊勢谷友介登場。
相変わらずシャレオツである。
41歳。
異母兄に山本寛斎。
どことなく似ている。
海老蔵にも似ている。
東京芸大現役合格。
天は二物をあたえる。

カメラのシャッター音で
なぜか寝てしまう、
天からの大事な授かりもの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜1時過ぎ就寝。






















































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ブールアンジュのトーストと大人の漫画と懐かしきミラノ街歩き

6月27日（火）　曇り

朝食　　ヤクルト　日本茶　ヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　トースト２枚
　　　　目玉焼き


















夕食　　赤ワイングラス２杯
　　　　野菜の煮物
　　　　ほうれん草の胡麻和え


















本日は曇り。
梅雨らしい天候が続く。
湿度はホンマタカシ。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を激走し、
隅田公園を歩く。
植物と土を愛するジーラ。
匂い嗅ぎまくる。
ナチュラリスト。
うんこも2回する。








































ランチは妻仕事のため
一人ランチ。
前日に引き続き、
渋谷ブールアンジュの食パン。
バターをのせてトースト２枚。
目玉焼きと共に食す。
日にちが経っても美味しい。
また買おう。

食後は妻がいると見られない
男のドラマ「太陽にほえろ」。
第194話「兄妹」。
島さん、通称殿下活躍編。
妹役島京子に中田喜子。
刑事の妹らしい真面目な性格。
乗っ取られるバスははとバス。
昔の車はどこか可愛らしい。
古き良き日本の姿がある。




































午後より仕事。
外はやや蒸し暑い。
銀座線車中ではビッグコミックオリジナルを読む。
「フルーツ宅配便」と「黄昏流星群」。
面白い。
「浮浪雲」はもはや哲学である。
オリジナルは大人向け漫画で一番熱い。
少年時代に愛読した
少年ジャンプの復刻版が七月に発売されるらしい。
予約必至である。

夜9時半過ぎ帰宅。
赤ワインで乾杯。
鶏肉と野菜の煮物を食す。
大好きな揚げボール入り。
ジャガイモも入れてほしい。
ほうれん草の胡麻和えは
甘めの味付けでナイス。
青菜はやはりほうれん草が一番美味しい。

録画済みのBSNHK「世界ふれあい街歩き」を見る。
イタリアミラノ。
懐かしきミラノ。
思い出す。
また行きたい。
イタリアマンセー。

口を開けて歩いていると、
笑いながら歩いているようで、
外国人観光客からも
「オーマイガット」の歓声が上がる、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。




































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雨上がりの激走とトーストランチと天才藤井くん

6月26日（月）　雨のち晴れ

朝食　　ヤクルト　日本茶　ヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　トースト１枚
　　　　ポテトサラダ
　　　　コーンスープ


















夕食　　赤ワイングラス２杯
　　　　鳥モモ肉とキャベツとジャガイモの煮物
　　　　青菜の炒め物
　　　　わかめ酢


















本日は雨。
朝は雨が残る。
午後から天気回復の予報。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
雨がやんだのを確認して、
豆柴ジーラの散歩。
銀行に用事があるため、
浅草駅周辺を歩く。
まずは近くの公園を激走。
気温低めのため激しく回る。
何がジーラをそこまでさせるのか。
必死に駆け回る。
生命の躍動。
雷門は改修工事中だが、
シートに門の絵が描かれるという粋な計らい。







































ランチは昨日渋谷のブールアンジュで買った
食パンを雪印バターをのせてトースト。
もっちりソフトな食感で素敵に美味しい。




















午後より仕事。
外は湿度河村たかし。
梅雨ならではのやや不快な陽気である。
銀座線浅草駅ホームにホームドアが設置される。
日々工事中の浅草駅。
エスカレーターも設置してほしい。




















夜10時半過ぎ帰宅。
赤ワインで乾杯。
鳥モモ肉とキャベツとジャガイモの煮物を食す。
新メニュー。
スライスしたジャガイモがうれしい。
薄めの味付けでヘルシー。
家ご飯マンセー。

各局報道番組をパトロール。
藤井聡太四段29連勝達成。
おそるべき天才少年。
飄々としているところが非凡な証拠。
とてつもない歴史を残すかもしれない。
楽しみである。

本日は散歩の途中でたくさんの犬に吠えられるも、
決して吠え返さない、
お利口さんの豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。




































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