曇天の納豆ランチとセキネスイーツとキャプテン翼

5月29日（水）　曇りのち雨

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　玄米茶
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯
　　　　ナスの味噌汁
　　　　納豆
　　　　ソーセージ
　　　　きゅうりの漬物




















夕食　　サントリープレモル１缶
　　　　豚肉と厚揚げと青梗菜のあんかけ
　　　　ちくわと青菜の炒め物
　　　　わかめきゅうり酢




















本日は曇り。
どこか梅雨の様相。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を激走し、
西浅草方面を歩く。
うんこを一回して、
本日も元気なり。






































ランチは冷凍ご飯をチンして
カップ納豆と
ナスの味噌汁と
シャウエッセン。
久しぶりの納豆ランチ。
シンプルにうまし。

食後のデザートは
浅草セキネベーカリーで買った
ダブルクリームパン。
ホイップとカスタード。
モチモチのパン生地で
小さな幸せ。








































午後より仕事。
外は曇天。
ややムシキング。
ヘラクレスオオカブト。

夜9時過ぎ帰宅。
弱い雨が降る。
新聞屋さんからいただいた
サントリープレモルで乾杯。
たまのビールうまし。
厚揚げと豚肉と青梗菜のあんかけを食す。
アツアツで素敵にうまし。
ご飯も完食。




















録画済みのテレ東「アド街ック天国」を見る。
葛飾四つ木特集。
ゲストに四つ木出身の高橋陽一。
言わずと知れた「キャプテン翼」の原作者であり漫画家。
妻はアニメで翼役を演じた声優・日比野朱里。
ロベルト本郷、石崎了、日向小次郎、
懐かしきかな。
「ボールはともだち、こわくないよ」。
名言も懐かしい。
四つ木は駅も商店街も通りも
何もかもがキャプテン翼。
面白し。
一度行ってみたし。




















ボールを追いかける事に関しては
翼くんに負けないが、
キャプテンにはなれそうにない、
個人主義の豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。








































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#日比野朱里

雨の横浜実家と生姜焼き弁当とチキンカツ

5月28日（火）　曇りのち雨

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　玄米茶
　　　　にんにく玉
昼食　　生姜焼き弁当




















夕食　　アサヒヘルシースタイル１缶
　　　　チキンカツ
　　　　ニラ玉
　　　　かぼちゃの煮物
　　　　めかぶ酢




















本日は曇り。
予報は雨。
高気圧が遠ざかる。
「春雨や
猫に踊りを
教える子」
小林一茶。

午前中より外出。
京急直通の都営浅草線で横浜へ。
横浜駅は雨。
バスで横浜実家へ。
父元気なり。
散歩を兼ねて外に出て、
荒廃した商店街で
昼の弁当などを買う。

ランチは生姜焼き弁当。
味濃いめ。
やや失敗。
アジフライ弁当にすればと
少し後悔する。
父はいつものひき肉の弁当。
ほぼ完食。
薬を飲んで、
しばし昔話をして
夕方実家を後にする。

相鉄線、東横線を乗り継いで渋谷へ。
一時的に雨は止むが、風が強い。
不安定な天候に
精神もやや不安定。

夜11時過ぎ帰宅。
雨は降り続く。
気温も降下。
アサヒヘルシースタイルで乾杯。
チキンカツを食す。
手作りチキンカツ。
油っぽさがなく、
爽やかにうまし。
ニラ玉、かぼちゃの煮物、
めかぶ酢と、おかず多し。
夜も遅いが満腹。




















TBS「ニュース23」をリアルタイムで見る。
川崎の通り魔事件。
おぞましき、凄惨な事件。
加害者も死亡。
救いなし。
この時期の通り魔多し。
防ぐ手立てなし。
人間は恐ろしい。

寝支度に入ると
我の座布団の上で
我が物顔でほっこりする、
陰鬱な気分を静かに和らげてくれる
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。








































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真夏日の無印カレーうどんと黄昏フィリピン

5月27日（月）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　玄米茶
　　　　にんにく玉
昼食　　カレーうどん
　　　　きゅうりの漬物




















夕食　　アサヒヘルシースタイル１缶
　　　　白身魚のシソ風味煮魚
　　　　ブロッコリーとホタルイカの炒め物
　　　　もずく酢




















本日は晴れ。
朝から暑し。
高気圧が居座る。
朝から仕事。

昼過ぎ一旦帰宅。
ランチはカレーうどん。
無印良品の麺にかけるシリーズ。
新商品。
細めのうどんにかけて食す。
サイコロサイズの具材たっぷり。
保守的な味わい。
自分好み。
ありきたりの味がうれしい。
麺にかけるシリーズは他に
長崎ちゃんぽん、
あんかけパスタ、
胡麻味噌担々スープ、
四川風麻婆ソース、
ジャージャーソースなど。
もちろん化学調味料や合成着色料なし。
いずれも試してみたし。
無印マンセー。




















午後より仕事再開。
外は平田篤胤。
「仙境異聞」。
浅草観音堂に現れた少年寅吉
が幼い頃に天狗に連れ去られ、
修行していた話はぜひ読んでみたし。




























夜10時半過ぎ帰宅。
アサヒヘルシースタイルで乾杯。
煮魚を食す。
白身魚のシソ風味。
味濃いめでご飯も完食。
ブロッコリーとホタルイカの炒め物は
少しあきる野市。
ビタミンCなど、栄養価の高いブロッコリー。
贅沢は言わず、ありがたくいただこう。








































録画済みのフジテレビ「ザ・ノンフィクション」を見る。
「黄昏てフィリピン」。
タイトルナイス。
日本でフィリピンクラブにはまり、
借金をして、フィリピンに逃げてきた
高齢者の末路。
悲しきかな。
人生いろいろ。
「ザ・ノンフィクション」、
毎回いろいろな不幸をよく探してくる。
感心。















幸せな人生をもたらす
我が家のいとしの豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。








































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