トゥモローランドファミセとブッフェつきランチと鳥唐揚げ

9月28日（土）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　日本茶
　　　　にんにく玉
昼食　　ポークカレー
　　　　サラダ
　　　　カプチーノ
　　　　（国際展示場　AKARIE）




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　鳥唐揚げ
　　　　アスパラオニオンサラダ
　　　　枝豆
　　　　わかめきゅうり酢




















本日は晴れ。
連日の晴天。
朝の寝汗もなし。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと早めの散歩。
はやめにすませて午前中より外出。
銀座線、京浜東北線、りんかい線を乗り継いで
国際展示場駅へ。
トゥモローランドのファミリーセール。
その前に駅前のAKARIEなるレストランでランチ。
日替わりカレーはポークカレー。
サラダやケーキ、スープ、ドリンク類のブッフェつき。
税込で1000円。
横山やすし。
カレーも保守的な味わいで満足。








































トゥモローランドのセールは３度目。
相変わらず立花隆。
サイズも小さめが多し。
されど楽し。
秋冬物のジャケットとパンツ購入。
妻はマフラーを購入。
小さな贅沢、よしとしよう。

りんかい線、湘南新宿ライン、丸ノ内線を
乗り継いで仕事へ。
あわただしいが、さほど疲れないのは
好きなファミリーセールの後だからであろう。

夜8時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
手作りの鳥唐揚げを食す。
浅草竹松に負けずにうまし。
アスパラオニオンサラダもナイス。
枝豆をつまんで
本日も家ご飯マンセー。








































録画済みのテレ朝「タモリ倶楽部」を見る。
ドミノ特集。
ドミノ倒し派とドミノ倒さない派の対決。
くだらなくて面白し。
つづいてテレ朝「建物探訪」。
杉並のセレブな邸宅。
きれいな母娘とかわいいトイプードル。
幸福な理想形。
格差社会。

妻が歯磨きの準備をすると、
ケージの中にいても
自らトコトコやってくるようになった、
かしこき豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。





































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#ドミノ倒し

コールハーンファミリーセールと明日葉

9月27日（金）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　日本茶
　　　　にんにく玉
昼食　　おにぎり２個（鮭・たらこ）
　　　　ハムチーズサンド
　　　　豚汁




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　冬瓜と鶏肉の煮物
　　　　明日葉と椎茸のおひたし
　　　　めかぶ酢




















本日は晴れ。
連日の青空。
長月も終盤。
もうすぐ神無月。
月日が経つのが林羅山。

午前中より外出。
銀座線で外苑前。
老舗シューズメーカー、
コールハーンのファミリーセール。
我が愛するコールハーン。
いい靴いっぱい。
悩むも２足にしぼり購入。
妻もどさくさ購入。
コールハーン、マンセー。




















妻はエステへ、我は一人昼過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
素早く処理して、散歩へ。
浅草寺裏を歩く。
仕事があるのでショートコース。
トコトコ元気に歩き、
本日も正しく元気なり。








































遅めのランチは
浅草の明るい農村で買った
おにぎり２個とハムチーズサンド。
安定の保守的な味わい。

食後はあわただしく仕事へ。
豆柴ジーラはまたお留守番。
外は変わらずの晴天。
日中は少し暑し。

夜11時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
冬瓜と鶏肉の煮物を食す。
おひたしは明日葉と椎茸。
クセのある明日葉だが、
必要な栄養を満遍なく摂取できる長寿草。
体にいいのでありがたく食す。




















各局報道番組をパトロールして
本日は２度のお留守番、
待ち疲れの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。








































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秋の空としらすご飯とジャーマンポテト

9月26日（木）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　日本茶
　　　　にんにく玉
昼食　　しらすご飯
　　　　目玉焼き
　　　　豚汁




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　ジャーマンポテト
　　　　いんげんの胡麻和え
　　　　めかぶ酢




















本日は晴れ。
気温安定。
高気圧に覆われ、
爽やかな青空に恵まれる。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
隅田公園を歩く。
少しボール遊びをして
1回うんこをして、
本日も会長島耕作。








































ランチはしらすご飯。
冷凍ご飯をチンして、
しらすをかけて、
目玉焼き、豚汁とともに食す。
鎌倉や江ノ島あたりで
本格的なしらす丼が食べたし。

食後のデザートは
散歩の途中で鳴門鯛焼本舗で買った
十勝あずきの鯛焼。
正しくうまし。




















午後より仕事。
外は変わらずの晴天。
日中はやや暑し。
まだジャケットはいらない。

夜10時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
長いお留守番の労をねぎらい、
先に餌やり。
妻外出のため、
サントリーオールフリーで一人乾杯。
作り置きのジャーマンポテト、
いんげんの胡麻和えなどを食す。
久しぶりのジャーマンポテト。
マスタードの適度な辛味がうれしい。
いんげんもナイス。
胡麻のほのかな甘さがやさしい。




















各局報道番組をパトロールして、
山梨の小１女児不明事件が気になる。
捜索から六日目。
無事を祈りたい。

夜11時過ぎ妻帰宅。
興奮してスイッチが入ると、
テーブルの周りをくるくる、
いつまでも回り続ける、
メリーゴーランド犬ジーラの
歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。






































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