鏡開きのコロッケうどんとポークソテー

1月11日（土）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　　にんにく玉
　　　　日本茶
昼食　　コロッケうどん
　　　　きゅうりの漬物




















夕食　　日本酒熱燗1合
　　　　ポークソテー
　　　　スナップエンドウのサラダ
　　　　きゅうりちくわ
　　　　わかめきゅうり酢




















本日は晴れ。
やや曇りがち。
鏡開き。
おしるこ食べたし。
朝から仕事。
浅草寺境内は露店が並び、
正月ムードが復活する。

昼過ぎ一旦帰宅。
ランチはコロッケうどん。
松屋浅草のRF1の男爵コロッケを投入。
だし道楽のだしと讃岐うどん。
素敵に正しくうまし。

午後より仕事再開。
行ったり来たり。
朝が早いので、
中央線で舟を漕ぐ。

夜8時過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
秋田の名酒高清水。
辛口でうまし。
ポークソテーと
スナップエンドウのサラダを食す。
ポークソテーは焼き過ぎのせいか
やや固いが、
安定のうまさ。
スナップエンドウはプリプリ食感がうれしい。




























































録画済みのテレ朝「建物探訪」を見る。
落ち着きの邸宅。
変わらず渡辺篤史の膨れたお腹が気になる。
つづいて、youtube動画で
なかむとFORZA STYLEと
ミランダかあちゃんのファッション動画を見て、
時代は完全にyoutubeに移行したことを実感し、
わが膝掛けに包まれた
なんとも愛くるしい
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。








































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#渡辺篤史

ヨコハマ実家とほっこりあんかけ

1月10日（金）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー）
　　　　にんにく玉
　　　　日本茶
昼食　　おにぎり1個（鮭）
　　　　タマゴハムサンド




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　青梗菜と厚揚げと豚肉のあんかけ
　　　　レンコンのきんぴら
　　　　もずく酢




















本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
2020年も時の経つのがはやし。

午前中より外出。
銀座線、東海道線、市営バスを乗り継いで
横浜実家へ。
東海道線はグリーン車。
コーンポタージュと
アンパンを食しながら、
仕事の準備をしながら、
しばしのんびり。




















昼前実家着。
父就寝中。
寝ていることが多くなった父。
静かに家事をして、
ランチは横浜駅で買った
秀吉のおにぎりと
ポンパドールのタマゴハムサンド。
それなりにうまし。
父と少しだけ会話をして、
薬を飲ませて、
午後2時過ぎ実家を後にする。

相鉄線、湘南新宿ライン、
都営バスを乗り継いで
仕事へ向かう。
湘南新宿ラインもグリーン車。
胡麻麦茶を飲みながら、
元気のない父を思う。




















夜10時過ぎ帰宅。
夜は激しくサムソナイト。
サントリーオールフリーで乾杯。
青梗菜と豚肉と厚揚げのあんかけを食す。
熱々あんかけ。
身体がほっこり温まる。
ありがたし。
レンコンのきんぴらも
焦げ目があって、サクサク。
サクラ大戦。








































youtube動画で
ひたすら食べ続ける
たっちゃんねるの更新動画を見て、
その貪欲な食欲に感心し、
餌の量を増やして、
ようやく５キロ台になった
同じく食にすこぶる貪欲な
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。








































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冬晴れの胃がん検診と吉牛と野菜の煮物

1月9日（木）　晴れ

朝食　　水
昼食　　牛丼弁当（浅草　吉野家）
　　　　減塩豆腐味噌汁




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　野菜の煮物
　　　　青菜としめじの煮浸し
　　　　わかめきゅうり酢




















本日は晴れ。
天気回復。
冬晴れ。

午前中は事務作業。
妻は豆柴ジーラと散歩。
ありがたや。
昼過ぎより外出。
銀座線で稲荷町、
健診センターで胃がん検診。
バリウム検査。
原子番号56。
発泡剤を飲むも我慢できずゲップ、
胃が膨らまず、二度飲むハメになる。
何度経験しても、つらし。
下剤をもらって終了。

おそめのランチは
浅草ROX近くの吉野家の牛丼弁当。
並盛り380円。
久しぶりの吉牛。
懐かしき学生時代の味。
紅生姜がうれしい。

午後はのんびり事務作業。
豆柴ジーラともボール遊び。
久しぶりののんびり。
うれしきかな。

午後8時過ぎ夕食。
サントリーオールフリーで乾杯。
圧力鍋で作った
野菜の煮物を食す。
胃にやさしい。
録画済みのテレ東「なんでも鑑定団新春スペシャル」
を見ながらスローフード。
研ナオコ、ジュディオングが懐かしい。








































つづいてyoutube動画で
お気に入りのfutabaさんと
hibihibiさんとMochaさんの新年初の更新動画を見て、
心を安め、
最近全く散歩に同行できない、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。









































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