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2020年10月

松茸ごはんと尾崎紅葉とチキンブロッコリー


10月30日(金) 曇り


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルトファイブ
   ブルーベリー&ルテイン
   にんにく玉
   日本茶

昼食 松茸ごはん
   松茸のお吸い物
   鮭の塩焼き
   きゅうりの漬物



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夕食 サントリーオールフリー1缶  
   鶏肉とブロッコリーの炒め物
   空芯菜の炒め物
   タコ入りわかめきゅうり酢




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本日は晴れ。
秋晴れが続く。
日本晴れとまではいかないが、
気分上々。
清々しきかな。

紅葉忌。
今から117年前の1903年のこの日、
明治期の人気作家・尾崎紅葉死去。
死因は胃がん。
享年35歳。
有名な貫一お宮の「金色夜叉」は未完で終わる。
明治期の作品なので原文では読みづらし。
知名度は高いが、読んだ人が少ないのは仕方なし。
されど、雅文とよばれる美しい文体は
一度目にしておきたい。




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午前中は指導の準備。
はやめにすませて
近くの歯医者へ。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。
散歩と違い、気も足も重い。

ランチは松茸ごはん。
手作り松茸ごはん。
香りよし。
秋の味覚を堪能する。
おかずはマルエツで買った
鮭の塩焼き。
298円。
鮭と松茸。
ジャパンテイスト。




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食後のデザートは柿。
「柿が赤くなると医者が青くなる」
医者が青ざめてしまうほど、
柿に栄養があり健康になってしまう。
そうありたい。




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午後より仕事。
外は晴天。
浅草寺境内にはとバス一台。
敷地いっぱいに黄色い車体が駐車していたコロナ前が
なつかしい。



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夜10時半過ぎ帰宅。
夜は肌寒し。
ユニクロのダウンベストが助かる。
サントリーオールフリーで乾杯。
鶏肉とブロッコリーの炒め物、
空芯菜の炒め物を食す。
野菜たっぷり。
ありがたし。




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テレ朝「報道ステーション」を途中から
リアルタイムで見る。
笑顔の渋野日向子がホールインワン、
巨人リーグ優勝。
社会は暗いが、
スポーツは明るいニュース。
救いである。

同じく我が家に希望の光を届ける
小さな天使、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。




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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

金色夜叉 (新潮文庫)
紅葉, 尾崎
新潮社
1969-11-12

快晴のシウマイランチとサーモンフライとH.E.R


10月29日(木) 晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルト
   ブルーベリー&ルテイン
   にんにく玉
   日本茶

昼食 玄米入りご飯
   キノコの味噌汁
   シウマイ
   コーンサラダ




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夕食 サントリーオールフリー1缶
   サーモンフライ
   じゃこピーマン
   胡麻豆腐
   タコ入りわかめきゅうり酢




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本日は晴れ。
秋晴れ復活。
朝の厳しい冷え込みもなし。
過ごしやすし。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
ヤマト営業所へのメルカリ発送があるため、
近くの公園を軽く走った後、
浅草駅周辺を歩く。
久しぶりのメルカリ。
出品も購入も楽しい。
ジーラは本日もマイペース。
帰りに猫に威嚇される。
しょんぼりする。



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ランチは玄米入りご飯をチンして
キノコの味噌汁と
浅草セキネのシウマイ、
スーパーオオゼキのコーンサラダ。
セキネのシウマイ、
安定の味わい。
辛子醤油につけて正しくうまし。




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食後のデザートは
鳴門鯛焼き本舗の鯛焼き。
久しぶりの鯛焼き。
子門真人の「およげたいやきくん」を
ふと思い出す。
昭和を懐かしむ。




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午後より仕事。
外は雲ひとつない青空。
澄んだ空気がうれしい。




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夜8時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
サーモンフライ、
じゃこピーマン、
胡麻豆腐、
タコ入りわかめきゅうり酢を食す。
サーモンフライは骨なし。
レモン汁を切らすが、
やさしい味わい。
添えられたキャベツは
もっと千切り状態にしてほしい。
千切りピーラーを探そう。




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TVのyoutube動画でお気に入りの動画更新をチェック。
アメリカの人気番組「サタデーナイトライブ」を検索すると
日本語字幕なしの面白そうな寸劇がたくさん出るも、
英語の理解に苦悶する。
全ての動画にAIによる日本語字幕がつく日を待ちたい。
音楽ではH.E.R(ハー)なるR&Bの女性シンガーを発見する。
オーラあり。
美しい歌声。
注目したい。




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本日はグルーミングデー。
ハロウィンのネックスカーフを巻かれて
身も心もスッキリの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

H.E.R.
H.E.R.
SMJ
2019-02-06

曇天のパンランチと豚肉レンコン炒めとさびしんぼう


10月28日(水) 曇り


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルト
   ブルーベリー&ルテイン
   にんにく玉
   日本茶

昼食 ミックスサンドイッチ
   コロッケパン
   濃厚コーンスープ



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夕食 サントリーオールフリー1缶
   豚肉とレンコンの炒め物
   いんげんの胡麻和え
   めかぶ酢




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本日は曇り。
秋晴れも一休み。
朝晩の冷え込みにまだ厳しさはないが、
紅葉は近い気がする。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園でボール遊びをして
散歩にきた小さな子供の相手をして
西浅草方面を歩く。
曇天の下、2回うんこをして、
本日もいとひひちかなり。



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ランチは浅草セキネベーカリーで買った
ミックスサンドイッチと
コロッケパンと
ファミマで買った
濃厚コーンスープ。
安定の味わい。
ランチに困ったら
セキネに決まり。




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午後より仕事。
外は変わらずの曇天。
浅草寺境内は和装の日本人女性多し。
国際色はない。




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夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
豚肉とレンコンの野菜炒めを食す。
レンコン入りはめずらしきかな。
歯の修復中で大きなレンコンはやや食べづらし。
シャキシャキ感はうれしい。
歯の完全復活が待ち遠しい。



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録画済みのTBS「マツコの知らない世界」を見る。
味噌汁の世界。
東大卒の元官僚コンサル勝ち組49歳が
淡々と味噌汁の魅力を語る。
マツコの右目が充血しているのが気になる。
過労のせいだろう。
気をつけたし。

夜寝る準備をすると、
すでに床についている妻のそばに
トコトコ逃げ込み、
ケージに入ることを小さく拒絶する
さびしんぼうの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。



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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

ドッグラン快走とオムレツランチとすき焼き風煮


10月27日(火) 晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルト
   ブルーベリー&ルテイン
   にんにく玉
   日本茶

昼食 玄米入りご飯
   減塩長ネギの味噌汁
   オムレツ
   きゅうりの漬物



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夕食 サントリーオールフリー1缶
   白菜と豚肉のすき焼き風
   小松菜とオクラの炒め物
   大葉入りめかぶ酢
   ラッキョウ漬け




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本日は晴れ。
爽やかな秋空が広がる。

松陰忌。
今から151年前の1859年(安政6年)のこの日、
明治維新の精神的指導者にして、
討幕論者であった思想家、
吉田松陰が死去。
安政の大獄で投獄され、
老中暗殺計画を自供し、
斬首刑となる。
享年30歳。
辞世の句は
「身はたとひ 武蔵の野辺に 朽ちぬとも
留め置かまし 大和魂」
30歳にして、この悟り。
意志が強い。
天晴。




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午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
本日は」隅田公園のドッグランへ。
リードをはなして、自由への解放。
以前に比べると勢いは衰えたものの
疾走する。
ストレス解消。




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ランチは玄米入りご飯をチンして
減塩の長ネギの味噌汁と
オムレツときゅうりの漬物。
マッシュルームとシャウエッセンと
玉ねぎ入りのオムレツ。
やや塩気が強いが、
ケチャップをかけて
すこぶるうまし。
年をとってもオムレツはうまし。

食後のデザートは柿とエスプレッソコーヒー。
連日の柿右衛門。
安定の甘さ。




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午後より仕事。
外は晴天。
爽やかな空気をすって、
足取りはカルシウム。
原子番号20。
アルカリ金属。




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夜8時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
白菜と豚肉のすき焼き風を食す。
新しきメニュー。
焼き豆腐、しらたき入り。
確かにすき焼きテイスト。
食が進む。
オクラと小松菜いためもナイス。
ラッキョウ漬けで味にアクセント。
よろしきかな。




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録画済みのNHK「サラメシ」や
テレ朝「じゅん散歩」などを軽く見て、
お気に入りのyoutube動画の更新をチェックして、
相変わらずTV画面から聞こえる
風切り音に敏感に反応して
スタスタ遠くに逃げ去っていく
風嫌いの豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。




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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


晴天のさぼてんヒレカツとブリテリと民主主義クライシス


10月26日(月) 晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルト
   ブルーベリー&ルテイン 
   にんにく玉
   日本茶

昼食 玄米入りご飯
   長ネギの減塩味噌汁
   特選ヒレカツ
   キャベツ
   きゅうりの漬物




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夕食 サントリーオールフリー1缶
   ブリの照り焼き
   油揚げと小松菜の煮浸し
   かぼちゃの煮物
   わかめきゅうり酢




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本日は晴れ。
週末からの連日の秋晴れ。
移動性高気圧を歓迎する。

原子力の日。
今から57年前の1963年のこの日、
茨城県東海村の日本原子力研究所で
日本初の原子力発電が行われた。
2011年3月11日の東日本大震災まで
日本では54基の原発が稼働し、
日本の電力の3割ほどを原子力で賄っていた。
現在は事故を起こした福島第一のような
沸騰水型の原発とはタイプが異なる
加圧水型の原発が定期検査中を含め
9基稼働している。
大飯、高浜、玄海など、
いずれも西日本に集中している。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
隅田公園を歩く。
爽やかな陽気。
足取りは犬も人も軽石。
1回うんこをして、
草の匂いを嗅ぎまくり、
本日もすこぶる生気溌剌なり。



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ランチは冷凍の玄米入りご飯をチンして
減塩の長ネギの味噌汁と
浅草さぼてんで買った
特選ヒレカツとキャベツ。
税込み707円。
ヒレカツ柔らかし。
キャベツの千切りは
玉ねぎドレッシングをかけて、
シャキシャキうまし。

食後のデザートは柿。
程よい甘さ。
ビタミンCが豊富で
免疫力アップ。
老化防止にも効果あり。
いいことづくめ。
ちなみに10月26日は柿の日でもある。
正岡子規が125年前の1895年のこの日、
奈良へと旅立ち、そこで
「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」
の有名な俳句を詠んだという。



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午後はリモートワーク。
夜から外仕事。
ライトアップされた浅草寺境内を通り、
少し虚しく浅草駅へ向かう。



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夜11時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
ブリ照り焼きを食す。
大根おろしつき。
やさしい味わい。
油揚げと小松菜の煮浸し、
かぼちゃの煮物、
わかめきゅうり酢、
野菜豊富でバランスよし。
夜も遅いが、慌てずスローフード。




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各局報道番組をパトロール。
いよいよアメリカ大統領選。
トランプの逆転勝利はあるのか。
日経新聞によると、世界は
非民主主義の国が増えているという。
ハンガリーやアルバニア、フィリピンなどが
非民主主義に逆戻りし、
今や非民主国家が多数派らしい。
結果が恐ろしい。

おもちゃ大好きだが、
なんでもいいというわけでなく、
色や形、音などでお気に入りがあるみたいな、
選り好みがやや激しい
我が家のアイドル
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
よる1時過ぎ就寝。




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2014-11-07

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