連日の冬晴れと超熟ランチと野菜の煮物とBEAMS

12月19日（土）　晴れ


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　サントリーDHA&EPA
　　　にんにく玉
　　　玄米茶




























昼食　トースト２枚
　　　目玉焼き
　　　コーンスープ



























夕食　日本酒熱燗一合
　　　野菜の煮物
　　　ブロッコリーの胡麻和え
　　　えのき茸のポン酢かけ
　　　めかぶ酢





























本日は晴れ。
日本海側は大雪だが、
東京は乾燥した晴れが続く。
典型的な冬の天候。

午前中は指導の準備。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。
はやめのランチは
トースト２枚。
パスコの超熟。
四つ葉バターをつけて、
１枚は目玉焼きをのせる。
じっくりコトコトコーンスープとともに
正しくうまし。
超熟もたまにはよし。

昼過ぎより仕事。
外は冷えた冬晴れ。
浅草寺境内は羽子板市最終日。
賑わいは例年よりやや弱い。
今年も残りわずか。






















































移動先の田端駅前の女性像は
今年もクリスマス仕様。
サンタの衣装で、
少し癒される。













































夜7時過ぎ帰宅。
浅草寺境内のライトアップは
今宵も素晴らしい。

糖質70％オフの日本酒熱燗で乾杯。
野菜の煮物を食す。
圧力鍋でどれも柔らかし。
だしはやや弱めだが、
体がほっこり温まる。
ブロッコリー胡麻和え、
榎茸のポン酢かけ、
野菜たっぷり健康生活。





















































TVでお気に入りのyoutube動画の更新をチェック。
ファッション系のシトウレイの動画に
BEAMSの設楽社長登場。
社長室をルームツアー。
笑顔が素敵な69歳。
慶應卒の元電通マン。
いかにも。
若々しい。
仕事を楽しんでいる。
強運の持ち主と自己分析。
宝くじを買うと当たってしまうので
運をそこで使いたくないので買わないという。
天晴れ。
















































豆柴ジーラとの出会いは
実に運が良かったと
思わせてくれる、
夜はペットベッドの上で
クークー、小さないびきをかく、
愛しき豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



















































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歳末の唐揚げ定食とバブアーとチーズピザ

12月18日（金）　晴れ


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉
　　　玄米茶




























昼食　炊き込みご飯
　　　青さの味噌汁
　　　鳥唐揚げ
　　　きゅうりの漬物




























夕食　アサヒスーパードライ１缶
　　　チーズピザ
　　　3種のサラダ
　　　揚げ出し豆腐
　　　白菜の漬物





























本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
東京は乾燥した晴天が続く。
朝の冷え込みは厳しい。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
メルカリの発送もあって、
近くの公園でボール遊びをしたのち、
浅草駅周辺を歩く。
1回うんこをして、
浅草の酔っ払いに絡まれて、
セレブな老夫婦に可愛がられて、
本日もすこぶる元気なり。








































































ランチは冷凍の無印の炊き込みご飯をチンして、
青さの味噌汁と
浅草ROX前のでか唐なる
唐揚げ専門店で買った
鳥唐揚げを食す。
揚げたてで、でかし。
うまかれど、やはり竹松にはかなわない。




























食後のデザートは
セブンイレブンいい気分で買った
発芽玄米大福。
セブンのスイーツ、
新発売多し。
楽しい。
つぶつぶの食感がナイス。
大福マンセー。





























午後より仕事。
外は変わらずの青空。
浅草寺境内は明日19日まで羽子板市。
例年に比べると、
人出は少ない気がする。





















































夜6時過ぎ仕事終了。
表参道駅で妻と待ち合わせ、
小原流会館の八木通商のファミリーセール。
40分も待たされ、
ラスト30分程度の物色。
前から気になっていた
サイズぴったりの創業126年の英国老舗ブランド、
バブアーのワックスドコットンを発見。
買わざるを得ない。
男の憧れ。
バブアーマンセー。





















夜9時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
長いお留守番の労を労い、
先に餌やり。
頂き物のアサヒスーパードライ香り芳醇で乾杯。
最高の喉越し。
生き返る。
浅草SEIYUで買った
5種のチーズピザ、
3種のサラダ、
揚げ出し豆腐などを食す。
ひさしぶりのSEIYUの5種のチーズピザがやはりうまし。









































































各局報道番組をパトロールし、
お気に入りのyoutube動画の更新を確認して、
本日は久しぶりのお留守番、
我が家を守る、
頼れるアルソック、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



















































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厳寒のセキネパンランチと羽子板市とブリ照り

12月17日（木）　晴れ


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　サントリーDHA&EPA
　　　にんにく玉
　　　抹茶入り日本茶




























昼食　ミックスサンド
　　　ソーセージロール
　　　コーンスープ



























夕食　日本酒熱燗一合
　　　ブリ照り焼き
　　　じゃこピーマン
　　　きゅうりちくわ
　　　ズッキーニと舞茸の炒め物
　　　子持ちめかぶ



























本日は晴れ。
今週は晴天続き。
朝の冷え込みは厳しい。
師走も後半突入。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
近所の歯医者へ。
豆柴ジーラの散歩は妻に任せる。
歯医者通いが続く。
歯は命。
仕方なし。

ランチは浅草セキネベーカリーの
ミックスサンドイッチと
ソーセージロール。
コーンスープとともに
美味しく食す。
安定のセキネパン。

午後より仕事。
外はすっかり寒くなる。
浅草寺境内では羽子板市スタート。
平日なので賑わいは中くらい。
歳末感を肌で感じる。




















































夜10時半過ぎ帰宅。
夜もすっかりサムソナイト。
糖質70％オフの日本酒熱燗で乾杯。
ブリ照り焼きを大根おろしで食す。
いつもの味わい。
じゃこピーマン、
きゅうりちくわ、
ズッキーニと舞茸、
いつもの慣れたおかずで、
正しくうまし。











































































テレ朝「報道ステーション」をリアルタイムで少し見て、
プロ野球のMVPや新人王を確認、
今年はスポーツもいまいち盛り上がらず、
2020年はさえない年となる。
来年の東京オリンピックは本当に
やるのだろうか。
無理な気がする。

本日は散歩で3回もうんこをしたという
すこぶる快腸な
モリモリ豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。

















































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