プランタン盛りの稲庭うどんとサーモンフライ

3月29日（月）　晴れ

朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶

























昼食　稲庭うどん
　　　かき揚げ
　　　きゅうりの漬物
　　　キムチ


























夕食　キリン零ICHI1缶
　　　サーモンフライ
　　　ハムとほうれん草の炒め物
　　　キムチ冷奴
　　　もずくきゅうり酢

























本日は晴れ。
天気回復。
弥生もあとわずか。

朝から仕事。
浅草寺境内の桜は満開を過ぎる。
儚き美しさ。

















































昼過ぎ一旦帰宅。
ランチは稲庭うどん。
浅草三定のかき揚げとともに
ツルツル。
冷たいうどんの美味しい季節到来。


























食後のデザートは
エスプレッソと
松屋浅草で買った
銀座「に志かわ」の高級食パンを
説明書通り、
生のまま何もつけずに食す。 
2斤で864円。
隠し味にはちみつが入っているという。
ほどよい甘さで素敵にうまし。
高いなりのことはある。
トーストするのが楽しみ。

















































午後より仕事再開。
外はポカホンタス。
浅草寺境内は日本人の若者で賑わう。
春休み。
羨ましきかな。

夜7時過ぎ帰宅。
キリン零ICHIで乾杯。
サーモンフライを食す。
脂っぽさがなく、やさしい味わい。
キムチ冷奴もナイス。
冷奴の美味しい季節到来を歓迎する。

















































TVのyoutube動画で
お気に入りチャンネルの更新をチェック。
しげ旅の北海道旅行、
なかむの1週間コーデ、
韓国人ジュリアナのニューヨークVLOGなどを見て、
朝が早いせいか、
強烈な睡魔に襲われ、
本日は妻と隅田川桜散歩をしたらしい、
桜がよく似合う、
我が家のチェリーエンジェル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
人気ブログランキング


 

タグ ：

#豆柴

#に志かわ

雨のチャーハンランチとノマドランドと金マル

3月28日(日）　雨


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶


























昼食　チャーハン
　　　なめこの味噌汁
　　　キムチ


























夕食　サントリー金麦1缶
　　　にぎり寿司
　　　マルゲリータピザ
　　　シーフードサラダ

























本日は曇り。
弥生最後の日曜日。
雨の予報あり。

午前中は明日の指導の準備。
ランチは賞味期限わずかな
シャウエッセンを消化するために
チャーハン。
塩気多し。
妻に塩気の軽減を要請する。
塩分と血圧を気にする毎日。
加齢を実感する。


























午後は雨が上がる。
豆柴ジーラの散歩。
準備をすると
部屋の中をくるくる回る。
近くの公園を走り、
隅田公園を歩く。
桜見頃。
隅田川には屋形船多数。
カモメが飛び交う。
シートを敷いた花見は禁止。
やや物悲しきかな。
2回うんこをして、
本日もすこぶる元気なり。




































































































































































帰宅後は外出。
銀座線、日比谷線を乗り継いで
六本木へ。



























TOHOシネマズ六本木ヒルズで映画鑑賞。
「ノマドランド」。
夫と家を失い、現代のノマド（遊牧民）として
季節労働の現場を渡り歩き、車上生活をする
60代女性のロードムービー。
主役のファーンを演じるのは
オスカー女優のフランシス・マクドーマンド。
アメリカの大自然を背景に、
ドキュメンタリータッチで描く。
素晴らしきかな。
なんといってもマクドーマンドの演技が秀逸。
顔で演技する。
見入ってしまう。
ノマドの世界に完全没入。
新鋭の39歳、中国人女性監督
クロエ・ジャオの演出も見事。
アカデミー賞は間違いない気がする。
大満足。















































夜8時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
仕方なし。
ケージの中とジーラの足をきれいにして、
先に餌やり。

サントリー金麦糖質75％オフで乾杯。
松屋浅草で買った
半額のにぎり寿司、
30％オフでも高いRF1の
シーフードサラダ、
セブンイレブンの金のマルゲリータピザを食す。
セブンの金マルは安定の味わい。
また買い足しておこう。



















































録画済みのテレ東「アド街ック天国」を見る。
老舗の横浜特集。
ゲストの出川哲郎が
横浜でも横浜の中心の出身であることを自慢する。
横浜ヒエラルキー、
横浜カースト、
おもしろし。

本日は雨の合間に辛うじて
大好きな散歩に行けた、
散歩とボール遊びと食べることが生き甲斐の、
我が家の生き甲斐、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。














































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
人気ブログランキング



 

タグ ：

#豆柴

#ノマドランド

春陽の牛丼弁当と鶏チャーシューとウォーキングデッド

3月27日（土）　晴れ


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　味の素カプシEX
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶

























昼食　牛丼（並）
　　　（浅草　吉野家）
　　　青さの味噌汁

























夕食　サントリー金麦1缶
　　　鶏チャーシュー
　　　いんげんの胡麻和え
　　　スナップエンドウ
　　　もずく酢

























本日は晴れ。
気温安定。
春盛りなり。
弥生もあとわずか。

朝から仕事。
浅草寺境内の桜、美しきかな。

























昼過ぎ一旦帰宅。
妻不在。
一人ランチ。
浅草の吉野家で買った
牛丼並盛弁当と
青さの味噌汁。
380円。
学生時代から変わらぬ味わい。
添付の紅生姜と七味がうれしい。
大盛りを難なく食した若きころが
懐かしい。


























午後より仕事再開。
日中の浅草寺境内は
日本人の若者で賑わう。

夜10時過ぎ帰宅。
ヘトヘト。
サントリー金麦糖質75％オフで乾杯。
鶏チャーシューを食す。
肉、柔らかし。
ご飯も欲しいが我慢。
ほどよい甘さのいんげんの胡麻和え、
ぷりぷりのスナップエンドウ、
本日もナイスなバランス健康生活。


























妻は体調不良で先に就寝。
一人huluで妻と一緒では
決して見ることのできない、
「ウォーキングデッド　シーズン８」を見る。
憎きリーガン率いる極悪集団との全面戦争。
久しく見ていなかったが、
やはりおもしろし。
いつの間にかシーズン10まである。
調べてみると、今年夏から始まる
シーズン11で終了するらしい。
楽しみはまだ続く。






















本日は2回のお留守番。
さぞ辛かったであろう、
我が家の安心安全、
小さなセコム、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
人気ブログランキング



 

タグ ：

#豆柴

#吉野家

#ウォーキングデッド