曇天の林檎忌のトーストランチと全裸監督
6月24日（木） 曇り
朝食 グラノーラ入りブルガリアヨーグルト
ヤクルトカロリーハーフ
味の素ブルーベリー＆ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA＆EPA
にんにく玉ゴールド
宇治抹茶入り緑茶
昼食 トースト2枚
目玉焼き
コーンスープ
夕食 サントリーオールフリー1缶
カジキマグロの香草焼き
豆腐と野菜のたまご炒め
めかぶ酢
本日は曇り。
連日の曇天。
青空が恋しい。
林檎忌。
昭和を代表する歌謡界の女王、
美空ひばりの命日。
今から32年前の1989年（平成元年）のこの日、
突発性間質性肺炎による呼吸不全で死去。
享年52歳。
惜しまれる天才歌手の死。
彼女の名盤「芸能生活35周年記念武道館ライブ」は
たまに聴きたくなる。
午前中は歯医者。
三ヶ月ごとの定期検診。
ゴシゴシされて、簡単に終了。
つづいて豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
浅草六区周辺を歩く。
1回うんこをして
本日もすこぶる健やかなり。
ランチはトースト2枚。
浅草セキネベーカリーの湯種食パン。
バルミューダのトーストで焼いて、
よつ葉バターをぬって、
目玉焼きとともに食す。
普通に正しくうまし。
食後のデザートは
エスプレッソとクリームパン。
セキネのクリームパン。
カスタード、うまし。
セキネに間違いなし。
午後より仕事。
外は曇天。
やや蒸し暑し。
ユニクロのシャツとパンツ。
夏のビジネススタイルは
ユニクロで十分。
ユニクロの生地の進化を歓迎する。
移動先の豊洲の東雲運河の
心地よい風が少し足取りを軽くする。
夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
カジキマグロの香草焼きを食す。
軽い食感。
夜も遅いので、助かる。
腹6分目ぐらいに抑えて、
本日も正しく安心安全健康生活。
Neflixで「全裸監督」シーズン２第１話を見る。
待望の全裸監督シーズン２のスタート。
すこぶるおもしろし。
ナイスです。
主演の山田孝之の熱演。
豪華な共演陣。
見応えマックス。
楽しみが増える。
朝は部屋の入り口付近で伏せをして、
邪悪なものからご主人様を守ろうと、
しっかりガードしてくれる、
我が家の小さな番犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。
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