休日のパンケーキとスシローの宴
7月25日（日） 晴れ
朝食 フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
ヤクルト
味の素ブルーベリー＆ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA＆EPA
にんにく玉ゴールド
宇治抹茶入り緑茶
昼食 パンケーキ
夕食 エビスプレミアムホワイト1缶
にぎり寿司
ほたてフライ
キムチ
枝豆
本日は晴れ。
朝から暑し。
文月も下旬。
夏盛りなり。
午前中は明日の指導の準備。
豆柴ジーラの早朝散歩は妻に委ねる。
ありがたし。
ランチはパンケーキ。
ミックスフルーツをのせて、
ハーゲンダッツのバニラを添えて、
メープルシロップをかけて、
すこぶるうまし。
休日の小さな幸せ。
午後もステイホーム。
東京五輪を少し見るも、
どれも集中できず。
チャンネルをあちこち変える。
午後6時過ぎ外出。
まるごとにっぽんのスシローへ
ネット注文の寿司をピックアップ。
豆柴ジーラも同行。
本日2回目の散歩。
外は心地よい風もあり、
足取りは人も犬も軽い。
午後7時半過ぎ夕食。
エビスホワイトプレミアムで乾杯。
冷えたビール、正しくうまし。
スシローの宴。
にぎり寿司はどれもナイス。
ほたてフライはもう一息。
やはり次回からは寿司だけに絞りたい。
テレビはどれも東京五輪。
柔道で阿部姉妹金メダル。
天晴れ。
スポーツいろいろ。
ダイジェストで済ませたい。
youtubeのお気に入り動画の更新をチェック。
Juliana のニューヨーク動画などを見て
あっという間に夏の休日終了。
本日は2回のお散歩。
どこか幸せそうな
我が家の心のメダリスト、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。
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