観音裏黄昏備忘録

講談社

2022-04-07

髙橋陽子

中央公論新社

2014-11-07

タグ：: #豆柴; #崎陽軒シウマイ弁当; #糸島団子; #世界ふれあい街歩き

2022 9月 29 08:58:30

秋空の無印新作炊き込みごはんと海老キャベツ

9月28日（水）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　鶏照焼きと5種きのこごはん
　　　青さの味噌汁
　　　アジフライ
　　　ポテトサラダ

夕食　白ワイングラス２杯
　　　海老とキャベツとアスパラの炒め物
　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　スプラウト
　　　めかぶ酢

本日は晴れ。
長月後半はずっと秋晴れ。
うれしからずや。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻外出のため
一人一犬散歩。
隅田公園と隅田川沿いを歩く。
少し暑い。
ジーラの息もやや新井白石。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。

ランチは一人ランチ。
無印の炊き込みご飯。
新作。
鶏照焼きと5種きのこごはん。
安定のうまさ。
おかずは浅草さぼてんの
アジフライ。
タルタルソースをかけて
正しくうまし。
満足。

食後のデザートは
エスプレッソ＆鯛焼き。
鳴門鯛焼き本舗の鯛焼き。
久しぶり。
あんこマンセー。

午後より仕事。
外は変わらずの秋晴れ。
平成中村座は完成間近。

夜10時半過ぎ帰宅。
白ワインで乾杯。
海老とキャベツとアスパラの炒め物を食す。
軽い食感。
少し塩気が強い気がする。
塩気が気になる年代。
薄味を要請する。

広告なしのyoutube動画を見る。
しげ旅のエディンバラ後編。
スコッチウィスキーが美味しそう。
行ってみたし。
つづいてシトウレイのマッキントッシュ動画を見て、
本日も秋散歩をたっぷり楽しんだ、
我が家のウォーキングエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。

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講談社

2022-04-07

髙橋陽子

中央公論新社

2014-11-07

タグ：: #豆柴; #さぼてん; #無印良品

2022 9月 28 08:36:49

連日の秋晴れとコロッケランチとチキンブロッコリー

9月27日（火）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　ご飯
　　　青さの味噌汁
　　　コロッケ　
　　　きゅうりの漬物

夕食　クラウスターラー1缶
　　　鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
　　　ナスの煮浸し
　　　スプラウト
　　　めかぶ酢

本日は晴れ。
連日の秋晴れ。
うれしからずや。
体調もよし。

午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。
帰路、浅草観音裏の
お弁当屋さん「わびすけ」が建物解体で
閉店したことを知る。
なんということでしょう。
残念至極。

ランチは無印の炊き込みご飯の予定だったが、
妻が炊飯のスイッチを入れ忘れる。
なんということでしょう。
仕方なく、
レトルトご飯と
昔ながらのコロッケと
青さの味噌汁でシンプルに食す。
注意を促す。
空腹だけにイライラする。
おとなげなし。

食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
落ち着く味わい。
口中爽やかなり。

午後より仕事。
外は秋晴れ。
足取りもカルシウム。
足軽鉄砲隊。

夜10時半過ぎ帰宅。
夜はすっかり涼風真世。
クラウスターラーで乾杯。
鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め、
ナスの煮浸しなどを軽く食す。

各局報道番組をパトロール。
国葬。
賛否両論。
人によって考えも様々。
反対に対する弾圧がないのは
ロシアと違う。
民主主義はかろうじて生きている。

つづいて広告なしのyoutube動画。
ついに無料期間が終了するも
やはり広告なしはありがたい。
少し安くなる年間プランを申し込む。
サブスクが増える。
仕方なし。

本日は散歩同行できず。
隅田川沿いのドッグランでは
草をむしゃむしゃ食べたらしい、
走ることに興味を失いかけている、
我が家のグルメエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。

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2022-04-07

髙橋陽子

中央公論新社

2014-11-07

タグ：: #豆柴; #国葬

2022 9月 27 08:42:27

秋晴れのウチキパンランチと鮭マスタード

9月26日（月）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　トースト2枚
　　　ロースハム＆卵マヨネーズ
　　　野菜サラダ
　　　ミネストローネ

夕食　クラウスターラー1缶
　　　鮭のマスタードソースがけ
　　　きゅうりちくわ
　　　オクラと大根の和物
　　　めかぶ酢

本日は晴れ。
連日の秋晴れ。
うれしからずや。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園はゲートボール老人と
保育園児が占拠。
仕方なく、西浅草方面の公園へ向かう。
たっぷり歩いて
2回うんこをして
本日もすこぶる元気なり。

ランチはトースト2枚。
元町のウチキパンの
ゴールド食パン。
ロースハムと
卵マヨネーズをのせて
正しくうまし。
野菜サラダと
無印のミネストローネで
ほぼ完璧。

食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。

午後より仕事。
外は快晴。
浅草寺境内も賑わい、
外国人が目立つようになる。

夜11時過ぎ帰宅。
クラウスターラーで乾杯。
鮭のマスタードソースがけを食す。
夜も遅いので、軽めにすます。

各局報道番組をパトロール。
明日の国葬とロシアの現状。
イタリアの極右政党の躍進。
世界が崩壊へとじわじわと進む。
空しきかな。

気を取り直して
広告なしのyoutube動画。
なかむやネットでポチり隊の
ファッション動画を見て、
本日はお留守番もなく、
安心してまったりと
1日を過ごした、
我が家のリラシバ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。

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講談社

2022-04-07