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2022年09月

曇天のシウマイ弁当と鰯焼きとふれあい街歩き


9月29日(木) 曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
 


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昼食 シウマイ弁当
   青さの味噌汁



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夕食 白ワイングラス1杯
   焼き魚(鰯)
   キャベツとちくわの炒め物
   胡麻豆腐
   かぼちゃの煮物
   スプラウト



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本日は曇り。
久しぶりの曇天。
たまにはよし。
長月もあと二日。

午前中より外出。
銀座線で稲荷町へ。
総合病院で定期診察。
予約済みなので意外とスムースに終了。
薬局も混まずに昼過ぎ帰宅。

ランチは松屋浅草の崎陽軒で買った
シウマイ弁当。
860円。
かなり久しぶり。
変わらぬ横浜テイスト。
すこぶるうまし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&串団子。
糸島団子。
小豆たっぷり。
ほっこりする。



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午後より仕事。
外は曇天。
気温安定。
浅草寺境内は外国人が目立つようになる。


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夜10時前帰宅。
昨日の残りの白ワインで乾杯。
鰯焼きを食す。
骨ごと食す。
カルシウム注入。
かぼちゃの煮物もナイス。
北海道産。
ほくほく。



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録画済みのBSTBS「世界ふれあい街歩き」を見る。
ルイジアナ州南部のニューオーリンズ。
音楽の街。
黒人多し。
久しぶりの街歩き。
いいな。
しばし平和を感じる。

つづいて広告なしのyoutube動画。
在りし日の羊毛とおはなのライブ動画を見て、
最近寝ていることが多くなった、
我が家のスリープエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

秋空の無印新作炊き込みごはんと海老キャベツ


9月28日(水) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
 


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昼食 鶏照焼きと5種きのこごはん
   青さの味噌汁
   アジフライ
   ポテトサラダ



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夕食 白ワイングラス2杯
   海老とキャベツとアスパラの炒め物
   ほうれん草の胡麻和え
   スプラウト
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
長月後半はずっと秋晴れ。
うれしからずや。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻外出のため
一人一犬散歩。
隅田公園と隅田川沿いを歩く。
少し暑い。
ジーラの息もやや新井白石。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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ランチは一人ランチ。
無印の炊き込みご飯。
新作。
鶏照焼きと5種きのこごはん。
安定のうまさ。
おかずは浅草さぼてんの
アジフライ。
タルタルソースをかけて
正しくうまし。
満足。



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食後のデザートは
エスプレッソ&鯛焼き。
鳴門鯛焼き本舗の鯛焼き。
久しぶり。
あんこマンセー。



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午後より仕事。
外は変わらずの秋晴れ。
平成中村座は完成間近。



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夜10時半過ぎ帰宅。
白ワインで乾杯。
海老とキャベツとアスパラの炒め物を食す。
軽い食感。
少し塩気が強い気がする。
塩気が気になる年代。
薄味を要請する。



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広告なしのyoutube動画を見る。
しげ旅のエディンバラ後編。
スコッチウィスキーが美味しそう。
行ってみたし。
つづいてシトウレイのマッキントッシュ動画を見て、
本日も秋散歩をたっぷり楽しんだ、
我が家のウォーキングエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

連日の秋晴れとコロッケランチとチキンブロッコリー


9月27日(火) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
 


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昼食 ご飯
   青さの味噌汁
   コロッケ 
   きゅうりの漬物



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夕食 クラウスターラー1缶
   鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
   ナスの煮浸し
   スプラウト
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
連日の秋晴れ。
うれしからずや。
体調もよし。

午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。
帰路、浅草観音裏の
お弁当屋さん「わびすけ」が建物解体で
閉店したことを知る。
なんということでしょう。
残念至極。


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ランチは無印の炊き込みご飯の予定だったが、
妻が炊飯のスイッチを入れ忘れる。
なんということでしょう。
仕方なく、
レトルトご飯と
昔ながらのコロッケと
青さの味噌汁でシンプルに食す。
注意を促す。
空腹だけにイライラする。
おとなげなし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
落ち着く味わい。
口中爽やかなり。 

午後より仕事。
外は秋晴れ。
足取りもカルシウム。
足軽鉄砲隊。



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夜10時半過ぎ帰宅。
夜はすっかり涼風真世。
クラウスターラーで乾杯。
鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め、
ナスの煮浸しなどを軽く食す。



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各局報道番組をパトロール。
国葬。
賛否両論。
人によって考えも様々。
反対に対する弾圧がないのは
ロシアと違う。
民主主義はかろうじて生きている。

つづいて広告なしのyoutube動画。
ついに無料期間が終了するも
やはり広告なしはありがたい。
少し安くなる年間プランを申し込む。
サブスクが増える。
仕方なし。

本日は散歩同行できず。
隅田川沿いのドッグランでは
草をむしゃむしゃ食べたらしい、
走ることに興味を失いかけている、
我が家のグルメエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

秋晴れのウチキパンランチと鮭マスタード


9月26日(月) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
 


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昼食 トースト2枚
   ロースハム&卵マヨネーズ
   野菜サラダ
   ミネストローネ



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夕食 クラウスターラー1缶
   鮭のマスタードソースがけ
   きゅうりちくわ
   オクラと大根の和物
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
連日の秋晴れ。
うれしからずや。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園はゲートボール老人と
保育園児が占拠。
仕方なく、西浅草方面の公園へ向かう。
たっぷり歩いて
2回うんこをして
本日もすこぶる元気なり。



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ランチはトースト2枚。
元町のウチキパンの
ゴールド食パン。
ロースハムと
卵マヨネーズをのせて
正しくうまし。
野菜サラダと
無印のミネストローネで
ほぼ完璧。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
口中爽やかなり。




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午後より仕事。
外は快晴。
浅草寺境内も賑わい、
外国人が目立つようになる。



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夜11時過ぎ帰宅。
クラウスターラーで乾杯。
鮭のマスタードソースがけを食す。
夜も遅いので、軽めにすます。




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各局報道番組をパトロール。
明日の国葬とロシアの現状。
イタリアの極右政党の躍進。
世界が崩壊へとじわじわと進む。
空しきかな。

気を取り直して
広告なしのyoutube動画。
なかむやネットでポチり隊の
ファッション動画を見て、
本日はお留守番もなく、
安心してまったりと
1日を過ごした、
我が家のリラシバ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

秋晴れのお墓参りとヨコハマ散歩


9月25日(日) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
 


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昼食 スパークリングワイン
   気まぐれトマトパスタ



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夕食 アサヒレッドアイ1缶
   にぎり寿司
   焼きうどん
   焼き鳥
   お漬物




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本日は晴れ。
久しぶりの快晴。
体調改善。
秋晴れ、マンセー。

午前中は豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
西浅草方面を歩く。
青空のもと、
足取りは軽快。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。


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散歩から帰って、すぐに外出。
銀座線と東海道線、市営バスを
乗り継いで、両親のお墓参り。
東海道線はグリーン車。
NEWDAYSで買った
あんこのスイーツと
カフェラテで快適に横浜まで移動。


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お墓参りの後は
足を伸ばして山手を歩き、
港の見える丘公園へ。
眼下に横浜港。
シャレオツだな。



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公園近くのエリスマン邸のカフェで
ランチを考えるも
満員で諦め、
坂を下って、
元町商店街のポンパドール元町本店の
レストランで遅めのランチ。
スパークリングワインで乾杯。
気まぐれトマトパスタを食す。
正しくうまし。
ヨコハマの味わい。


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食後は食パン発祥のウチキパンで
ゴールド食パンを買って
石川町駅から京浜東北線直通の
各駅停車の根岸線に乗って
のんびり上野へ。
上野の無印良品で買い物をして
銀座線で田原町下車。
スーパーライフで夜の食材を買って
午後6時半過ぎ帰宅。

豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこなし。
ほっとする。
午後7時過ぎ夕食。
アサヒレッドアイで乾杯。
にぎり寿司、焼きうどん、
鳥喜の焼き鳥などを食す。
久しぶりの惣菜の宴、
よしとしよう。



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広告なしのyoutube動画で
たっちゃんねるの長崎・佐世保旅動画を見て、
本日は長旅と歩きで
すっかり疲れて、
長いお留守番をうんこもしないで
完遂した、
我が家のおりこうさん、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

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