2022年12月

2022 12月 31 08:42:17

節季の仕事納めと亜麻仁ロースハムとカレイの煮付け

12月30日（金）　曇り

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　ごはん
　　　しじみの味噌汁
　　　目玉焼き＆ロースハム
　　　ゆず白菜

夕食　カチプラビアテイスト1缶
　　　カレイの煮付け
　　　冷奴
　　　いんげんの胡麻和え
　　　スプラウト
　　　わかめきゅうり酢

本日は曇り。
朝の冷え込みに慣れる。
今年もあと二日。
地下鉄記念日。
今から95年前の1927年（昭和2年）のこの日、
日本で初めての地下鉄（今の銀座線）が
上野浅草間で開通する。

23023002243

朝から仕事。
朝だけ仕事。
早朝の浅草寺境内は
初詣の準備が進む。
あわただしい雰囲気。
歳末感マックス。

昼過ぎ仕事終了。
今年の仕事終了。
自分にお疲れ様。
移動先の原宿竹下通りは大混雑。
人混みに疲れる。

午後1時半過ぎ帰宅。
妻は実家のため
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこなし。
ほっとして
おそめのランチは
冷凍ご飯をチンして
しじみの味噌汁と
目玉焼き＆ロースハム。
ゆず白菜。
ロースハムは松屋浅草で買った
亜麻仁豚のロースハム。
高めの値段設定なれど、
体内で作れない必須脂肪酸
オメガ３をふくむ飼料で育った
亜麻仁豚のハムだけに
納得の味わい。
シンプルにうまし。

食後のデザートは
エスプレッソ＆お汁粉。
井村屋の濃厚ぜんざいに餅一個。
netflixのストレンジャーシングスの
エピソード１の第5話から第7話まで
見ながら食す。
いとおもしろし。
のめり込む。

夜7時半過ぎ夕食。
カチプラビアテイストで乾杯。
カレイの煮付け、
いんげんの胡麻和えなどを食す。
薄味がうれしい。
ごはんも完食。
仕事から解放されて、
のんびりほっこり。

録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
youtube動画をパトロール。
シンとカーチャんねるでは
ロシアから日本への帰国動画。
アブダビ経由で帰国予定。
ロシアの日本人も辛かろう。
本日も散歩同行なし。
来年の4月で9歳になる、
我が家のラブリープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。

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群像 2022年 05 月号 [雑誌]

講談社

2022-04-07

ぐるぐる登山

髙橋陽子

中央公論新社

2014-11-07

タグ：: #豆柴; #シンとカーチャ; #銀座線

2022 12月 30 08:02:02

歳末の富士そばランチと刺身ごはん

12月29日（木）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　天ぷらそば

夕食　カチプラビアテイスト1缶
　　　ごはん
　　　刺身盛り合わせ
　　　小松菜の和物
　　　冷奴
　　　スプラウト
　　　もずくきゅうり酢

本日は晴れ。
年末は冬晴れ続き。
今年もあと三日。

朝から仕事。
浅草寺境内は早朝から盛況。
歳末感マックスに近づく。

ランチは渋谷の富士そばで
天ぷらそば。
高田馬場とは少し味が違う気がする。
そばラブ。

午後より仕事再開。
渋谷も大盛況。
人混みに少し疲れる。
加齢を痛感する。

午後4時半過ぎ帰宅。
はやめの帰宅、
うれしからずや。
はやく解放されても、
どこも行く気がしない。
加齢を再び痛感する。

井村屋の濃厚ぜんざいを食し、
録画済みの「刑事コロンボ」を見て、
しばしのんびり。

午後7時過ぎ夕食。
カチプラビアテイストで乾杯。
ライフで買った刺身盛り合わせを食す。
久しぶりの刺身。
中トロ入り。
炊き立ての白いご飯で食す。
正しくうまし。
日本人を痛感する。

テレビはどこも年末特番。
見る気なし。
youtube動画をパトロール。
しげ旅のブルガリア旅動画、
ヒゲとわたし、ネットでポチり隊などの
最新動画を見て、
本日も散歩同行なし、
夜はトイレに立つと、
我の座椅子を占領する、
我が家のちゃっかりエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。

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タグ：: #豆柴; #富士そば

2022 12月 29 07:53:38

年の瀬のおにぎりハムサンドと根菜スープ

12月28日（水）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　おにぎり2個
　　　ハムサンド
　　　しじみの味噌汁

夕食　カチプラビアテイスト1缶
　　　根菜のスープ
　　　スナップエンドウ
　　　スプラウト
　　　もずくきゅうり酢

本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
連日の朝の冷え込み。
今年もあと少々。

午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。

帰宅後、はやめのランチ。
明るい農村で買った
おにぎり2個（鮭＆たらこ）と
ハムサンド。
しじみの味噌汁。
あわただしく食す。
しじみの味噌汁で心を落ち着かせる。

昼前より近所の歯医者へ。
不具合修正。
意外とスムースに終了。
ナイスです。

一旦帰宅して、昼過ぎより仕事。
浅草寺境内は大盛況。
年末の賑わい。

夜8時過ぎ帰宅。
カチプラビアテイストで乾杯。
根菜と豚肉のスープを食す。
大好きなじゃがいもがないのが残念。
命のスープ。
ありがたく食す。
スナップエンドウは安定のうまさ。
食感よし。

テレビは年末特番ばかり。
CM多く、どれも関心なし。
youtube動画をパトロール。
ワタナベカズマサの年末に起きた悲劇動画を見る。
サウナでメガネ崩壊。
メガネをかけてサウナに入ると
メガネに細かいヒビが入るという。
初耳。
気をつけたし。
本日はショートお留守番2回。
2回目はケージでガタガタ震えてしまった、
ぼっち嫌いの
我が家のロンリーエンゼル
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
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2022 12月 28 08:43:44

歳末のアジコロ定食と麻婆豆腐

12月27日（火）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

昼食　アジコロ定食

夕食　カチプラビアテイスト1缶
　　　麻婆豆腐
　　　小松菜の和物
　　　スプラウト
　　　もずく酢

本日は晴れ。
年末の東京は晴れが続く。
今年もあとわずか。
朝の冷え込みは厳しい。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内は変わらず
アジア人観光客で賑わう。

ランチは高田馬場の栄通りの
新橋魚金でアジコロ定食。
税込1000円。
アジフライとクリームコロッケ。
いずれも揚げたて。
いとうまし。
1000円の価値あり。
また来よう。

午後より仕事再開。
日中は寒さも和らぐ。
移動先の吉祥寺駅北口前には
ぞうのはなこ。
イルミネーションとともに
少し癒される。

夜10時半過ぎ帰宅。
カチプラビアテイストで乾杯。
麻婆豆腐を食す。
久しぶりの麻婆豆腐。
夜も遅いが
レトルトごはんを用意し、
ごはんにかけて食す。
適度な辛味で
正しくうまし。
とろみもナイスです。

各局報道番組をパトロール。
埼玉の一家3人殺害事件の続報。
動機が不可解。
22年前の世田谷一家殺人を思い出す。
年末の惨事、
悲しからずや。

つづいてyoutube動画で
しげ旅のマケドニア旅動画を見て、
本日も散歩同行なし、
グルーミングデーで
シャンプーの香り漂う、
我が家のパフュームエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。