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2022年12月

節季の仕事納めと亜麻仁ロースハムとカレイの煮付け


12月30日(金) 曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ごはん
   しじみの味噌汁
   目玉焼き&ロースハム
   ゆず白菜



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夕食 カチプラビアテイスト1缶
   カレイの煮付け
   冷奴
   いんげんの胡麻和え
   スプラウト
   わかめきゅうり酢



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本日は曇り。
朝の冷え込みに慣れる。
今年もあと二日。
地下鉄記念日。
今から95年前の1927年(昭和2年)のこの日、
日本で初めての地下鉄(今の銀座線)が
上野浅草間で開通する。




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朝から仕事。
朝だけ仕事。
早朝の浅草寺境内は
初詣の準備が進む。
あわただしい雰囲気。
歳末感マックス。



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昼過ぎ仕事終了。
今年の仕事終了。
自分にお疲れ様。
移動先の原宿竹下通りは大混雑。
人混みに疲れる。



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午後1時半過ぎ帰宅。
妻は実家のため
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこなし。
ほっとして
おそめのランチは
冷凍ご飯をチンして
しじみの味噌汁と
目玉焼き&ロースハム。
ゆず白菜。
ロースハムは松屋浅草で買った
亜麻仁豚のロースハム。
高めの値段設定なれど、
体内で作れない必須脂肪酸
オメガ3をふくむ飼料で育った
亜麻仁豚のハムだけに
納得の味わい。
シンプルにうまし。




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食後のデザートは
エスプレッソ&お汁粉。
井村屋の濃厚ぜんざいに餅一個。
netflixのストレンジャーシングスの
エピソード1の第5話から第7話まで
見ながら食す。
いとおもしろし。
のめり込む。



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夜7時半過ぎ夕食。
カチプラビアテイストで乾杯。
カレイの煮付け、
いんげんの胡麻和えなどを食す。
薄味がうれしい。
ごはんも完食。
仕事から解放されて、
のんびりほっこり。




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録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
youtube動画をパトロール。
シンとカーチャんねるでは
ロシアから日本への帰国動画。
アブダビ経由で帰国予定。
ロシアの日本人も辛かろう。
本日も散歩同行なし。
来年の4月で9歳になる、
我が家のラブリープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

歳末の富士そばランチと刺身ごはん


12月29日(木) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 天ぷらそば


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夕食 カチプラビアテイスト1缶
   ごはん
   刺身盛り合わせ
   小松菜の和物
   冷奴
   スプラウト
   もずくきゅうり酢



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本日は晴れ。
年末は冬晴れ続き。
今年もあと三日。

朝から仕事。
浅草寺境内は早朝から盛況。
歳末感マックスに近づく。


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ランチは渋谷の富士そばで
天ぷらそば。
高田馬場とは少し味が違う気がする。
そばラブ。




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午後より仕事再開。
渋谷も大盛況。
人混みに少し疲れる。
加齢を痛感する。

午後4時半過ぎ帰宅。
はやめの帰宅、
うれしからずや。
はやく解放されても、
どこも行く気がしない。
加齢を再び痛感する。

井村屋の濃厚ぜんざいを食し、
録画済みの「刑事コロンボ」を見て、
しばしのんびり。

午後7時過ぎ夕食。
カチプラビアテイストで乾杯。
ライフで買った刺身盛り合わせを食す。
久しぶりの刺身。
中トロ入り。
炊き立ての白いご飯で食す。
正しくうまし。
日本人を痛感する。


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テレビはどこも年末特番。
見る気なし。
youtube動画をパトロール。
しげ旅のブルガリア旅動画、
ヒゲとわたし、ネットでポチり隊などの
最新動画を見て、
本日も散歩同行なし、
夜はトイレに立つと、
我の座椅子を占領する、
我が家のちゃっかりエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

年の瀬のおにぎりハムサンドと根菜スープ


12月28日(水) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 おにぎり2個
   ハムサンド
   しじみの味噌汁



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夕食 カチプラビアテイスト1缶
   根菜のスープ
   スナップエンドウ
   スプラウト
   もずくきゅうり酢



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本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
連日の朝の冷え込み。
今年もあと少々。

午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。



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帰宅後、はやめのランチ。
明るい農村で買った
おにぎり2個(鮭&たらこ)と
ハムサンド。
しじみの味噌汁。
あわただしく食す。
しじみの味噌汁で心を落ち着かせる。



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昼前より近所の歯医者へ。
不具合修正。
意外とスムースに終了。
ナイスです。

一旦帰宅して、昼過ぎより仕事。
浅草寺境内は大盛況。
年末の賑わい。




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夜8時過ぎ帰宅。
カチプラビアテイストで乾杯。
根菜と豚肉のスープを食す。
大好きなじゃがいもがないのが残念。
命のスープ。
ありがたく食す。
スナップエンドウは安定のうまさ。
食感よし。



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テレビは年末特番ばかり。
CM多く、どれも関心なし。
youtube動画をパトロール。
ワタナベカズマサの年末に起きた悲劇動画を見る。
サウナでメガネ崩壊。
メガネをかけてサウナに入ると
メガネに細かいヒビが入るという。
初耳。
気をつけたし。
本日はショートお留守番2回。
2回目はケージでガタガタ震えてしまった、
ぼっち嫌いの
我が家のロンリーエンゼル
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。




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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

歳末のアジコロ定食と麻婆豆腐


12月27日(火) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 アジコロ定食



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夕食 カチプラビアテイスト1缶
   麻婆豆腐
   小松菜の和物
   スプラウト
   もずく酢



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本日は晴れ。
年末の東京は晴れが続く。
今年もあとわずか。
朝の冷え込みは厳しい。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内は変わらず
アジア人観光客で賑わう。



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ランチは高田馬場の栄通りの
新橋魚金でアジコロ定食。
税込1000円。
アジフライとクリームコロッケ。
いずれも揚げたて。
いとうまし。
1000円の価値あり。
また来よう。



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午後より仕事再開。
日中は寒さも和らぐ。
移動先の吉祥寺駅北口前には
ぞうのはなこ。
イルミネーションとともに
少し癒される。



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夜10時半過ぎ帰宅。
カチプラビアテイストで乾杯。
麻婆豆腐を食す。
久しぶりの麻婆豆腐。
夜も遅いが
レトルトごはんを用意し、
ごはんにかけて食す。
適度な辛味で
正しくうまし。
とろみもナイスです。



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各局報道番組をパトロール。
埼玉の一家3人殺害事件の続報。
動機が不可解。
22年前の世田谷一家殺人を思い出す。
年末の惨事、
悲しからずや。

つづいてyoutube動画で
しげ旅のマケドニア旅動画を見て、
本日も散歩同行なし、
グルーミングデーで
シャンプーの香り漂う、
我が家のパフュームエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

年の瀬の富士そばと命のスープ


12月26日(月) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 天ぷらそば



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夕食 カチプラビアテイスト1缶
   ポトフ
   スプラウト
   もずく酢
   胡麻豆腐




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本日は晴れ。
クリスマスも終わり、
今年もあとわずか。
光陰矢の如し。

朝から仕事。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
早朝の浅草寺境内は
アジア人の観光客で賑わう。



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ランチは高田馬場の富士そばで
天ぷらそば。
久しぶりの富士そば。
店内が改装されている。
大盛況。
演歌はなぜか流れていない。
隣客はカツカレー。
うまそうだな。



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午後より仕事再開。
高田馬場には歳末感があまりなし。

夜8時半過ぎ帰宅。
経由駅の上野駅には
三省堂書店開店。
かつて明正堂書店があった場所。
規模は小さいが、
うれしからずや。



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カチプラビアテイストで乾杯。
ポトフを食す。
だしが効いている。
野菜たっぷり。
命のスープ。
辰巳芳子。
98歳。



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huluで「サタデーナイトライブ」
シーズン48の第5回を見る。
ホストは女優のエイミーシューマー。
41歳。
ぽっちゃり。
話術が巧み。
おもしろし。
下ネタ多し。
スキットも皮肉な政治社会風刺ネタが多く、
意味不明もあるが、
なんとなく笑う。
笑いで免疫力アップ。



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本日は散歩同行なし。
本日も朝からのお留守番あり。
夜はホットカーペットの上で
ほっこりの
我が家のセラピーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

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