厳暑の納豆ランチと鯛ムニエルとスティーブ・ジョブス
6月29日（木） 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA＆EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース
昼食 ごはん
青さの味噌汁
納豆
ソーセージ
ポテトサラダ
夕食 キリン本麒麟1缶
鯛のムニエル
厚揚げ豆腐
キャベツとコーンの炒め物
スプラウト
もずくきゅうり酢
本日は曇りがちな晴れ。
前日に引き続き、朝から蒸し暑し。
水無月もあと二日。
時が経つのは林羅山。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
外は激しく暑し。
今年最高か。
ボール遊びはほどほどにして、
3回うんこをして
少し暑さに負けて、
本日もかろうじて元気なり。
ランチは炊き立てのごはんと
青さの味噌汁と
納豆＆ソーセージ。
ポテトサラダ。
久しぶりの納豆。
ネバネバうまし。
食後のデザートは
エスプレッソ＆キウイ＆ブルーベリー。
口中爽やかなり。
午後より仕事。
外はあつ森。
半袖シャツ導入。
浅草寺境内は薄着の外人で大賑わい。
夜8時過ぎ帰宅。
キリン本麒麟で乾杯。
鯛のムニエル、
豆腐屋さんの厚揚げ豆腐などを食す。
健康メニュー。
どれも薄味でありがたし。
録画済みのテレ東「なんでも鑑定団」を見る。
ゲストはお笑い芸人のジョニ男なる人物。
知らない。
タモリの付人だったという。
赤塚不二夫の直筆に高額鑑定。
つづいてBSNHK「日本に憧れ 日本に学ぶ
スティーブ・ジョブス」を見る。
没してはや12年。
川瀬巴水の新木版画をはじめ、
日本文化に多大な影響を受けたことを知る。
シンプルイズベスト。
我も見習いたい。
本日は散歩同行。
人同様、暑さに辟易気味な
我が家のサマーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜11時過ぎ就寝。
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