アーカイブ

2023年08月

連暑の焼き鮭ランチと和風ハンバーグ


8月30日(水) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース

BBAE261A-8DE4-4695-97B6-B80538A301B2_1_201_a




























昼食 ごはん
   青さの味噌汁
   焼き鮭
   目玉焼き


AEF8AAFA-5140-410F-A15C-5895FCB50E77_1_201_a




























夕食 アサヒスーパードライ1缶
   和風ハンバーグ
   ポテトサラダ  
   ごはん




A057965C-9791-4C6C-8B0B-B86A39947DD8_1_201_a




























本日は晴れ。
葉月も終わろうとしているのに
連日の猛暑。
OMG。

妻不在のため
豆柴ジーラの早朝散歩。
久しぶりの散歩。
すでにあつ森だが、
ジーラは楽しげ。
浅草寺裏などを軽く歩き、
2回うんこをして
本日もいと元気なり。



7C451629-4ABD-428E-AF2C-65E6BD21FD3A_1_105_c7890142D-89EA-4082-87A6-A8C43F00F151_1_105_c





























































午前中はリモートワーク。
助かるな。

ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
青さの味噌汁と
セブンイレブンの焼き鮭、
目玉焼き。
旅館テイスト。
納得の味わい。




E491A046-810C-4A41-8998-F353C4BADAEB_1_201_a





























食後のデザートは
エスプレッソ&マスカット。
頂き物のマスカット。
爽やかにうまし。



330C460B-9DCF-46D3-8A54-80682D194956_1_201_a




























午後より仕事。
外はうだる暑さ。
東京砂漠。
秋が待ち遠しい。
浅草寺境内は安定の賑わい。



6FC09837-FA3A-4103-9B04-F883BE6FACB6_1_105_c































夜7時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージはうんこだらけ。
連日のお留守番で仕方なし。
きれいに掃除して
先に餌やり。

午後8時過ぎ夕食。
アサヒスーパードライで一人乾杯。
冷凍ごはんをチンして
松屋浅草で買った
北野エースの和風ハンバーグ、
RF1のポテトサラダを食す。
和風ハンバーグは2割引。
湯煎するだけ。
ハンバーグにハズレなし。
正しくうまし。



8ACB3E63-A6BE-479A-9865-9D0533208601_1_201_a




























昨夜に続き録画済みのBSテレ東「男はつらいよ」を見る。
第20話寅次郎頑張れ。
マドンナは藤村志保。
若き中村雅俊と大竹しのぶも登場。
朴訥とした雅俊と
田舎者がぴったりのしのぶ。
ナイスカップル。
しのぶの演技は神的。
天性のものであろう。
藤村志保は現在84歳。
フェリス出身。
臓器移植の著作もあるインテリ。
いつものメンバーの一人、
タコ社長こと太宰久雄に笑う。
さりげなく天才的な演技をするな。
浅草出身。
享年74歳。
渥美清と同じ25年前の1998年に死去。
寅さん❤️



A881AE0D-2F16-492A-99A5-4954FB0F02CC













































D9B965F9-0A61-426F-B723-36E37E2B84EC






























本日も夜のお留守番。
連日の妻の不在で
どこか寂しげな、
我が家のマドンナ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。



3FFE1F56-8EEA-4BFA-BC5F-B59912628B6B_1_105_c792DDBB9-0B4D-4E49-8C40-E570E2F15AD6_1_105_c





























































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

人気ブログランキング
人気ブログランキング





ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

妻不在の胡麻味噌坦々スープかけご飯とセブン晩ごはん


8月29日(火) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


B1931579-03C4-4071-B0C7-30C9982B4B2D_1_201_a




























昼食 胡麻味噌坦々スープかけごはん
   青さの味噌汁



A9C71432-39D3-400D-81B6-CC42695BE73A_1_201_a




























夕食 エビスプレミアム1缶
   ごはん
   ジューシー焼き餃子
   お新香



1B8A0225-6E8D-48B3-B4E0-E09836A77458_1_201_a



























本日は晴れ。
体調はまだ完全ならず。
もう一息。
連日の猛暑が原因か。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたや。
妻はその後、伊東へ二泊三日の出張。
我とジーラはお留守番なり。
午前中は指導の準備。
はやめのランチは
無印のごはんにかけるスープ。
胡麻味噌坦々スープ。
温めて炊き立ての白米にかけるだけ。
久しぶりの坦々スープごはん。
すこぶるうまし。
食が進む。
またストックしておこう。


0E1326D3-425C-482B-8001-6D26ADF58EF3_1_201_aD27C6560-A650-4CC9-B139-AFCD4A7ECD66_1_201_a























































昼過ぎより仕事。
外は猛暑。
げんなりする。
浅草寺境内は安定の賑わい。



E562EF76-2865-42BA-B669-6D852FB65A0B_1_105_c































都立大学、目白、御茶ノ水、
移動多し。
へとへと。

夜10時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージうんこだらけ。
仕方なし。
きれいに掃除して、
先に餌やり。

午後11時過ぎ夕食。
エビスプレミアムエールで一人乾杯。
ごはんと
セブンイレブンで買った
ジューシー焼き餃子とお新香を食す。
やはり一人ごはんはむなしきかな。



D8DBFE8A-3B8E-4A04-8B6E-85C67E2715DC_1_201_a




























録画済みのBSテレ東「男はつらいよ」を見る。
何よりの癒し。
第21作寅次郎わが道をゆく。
マドンナは木の実ナナ。
舞台は浅草。
若き武田鉄矢も田舎者の留吉として登場。
何度見てもおもしろし。
一人笑う。
サクラの健気な姿に毎回癒される。
倍賞千恵子現在82歳。
木の実ナナは現在77歳。
独身。


718F7807-BB1F-4E93-9A18-904ED2E0EE3B

















































本日は長い長いお留守番。
耐え忍んだものの、
妻の不在を訝り、
終始やや落ち着きがなかった、
我が家のマドンナ、
豆柴ジーラの歯磨きを忘れて
夜1時過ぎ就寝。



43BBB20D-3214-4C40-9C69-18DD15E586D0_1_201_a982EFAA9-ED19-4C07-88CE-B26DE119EF23_1_201_a






















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

人気ブログランキング
人気ブログランキング



葉月終盤の無印パスタと鶏肉キャベツと高倉健


8月28日(月) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



1BDF959E-A4C6-484B-B954-0F87767DBA1C_1_201_a





























昼食 ボロネーゼパスタ



D0F63C5B-63ED-44B8-853E-A8F9DCB72C97_1_201_a




























夕食 アサヒスーパードライ1缶
   鶏肉とキャベツの炒め物
   青梗菜と椎茸の和物
   胡麻豆腐
   わかめ酢
   スプラウト
   枝豆



AA75B133-D6AD-440B-8D74-7BB8BA4471EC_1_201_a





























本日は晴れ。
やや曇りがち。
自宅療養解禁二日目。
まだ少し喉に違和感あり。
長引くな。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
いつも感謝。
午前中は指導の準備。

はやめのランチは
レトルトパスタ。
無印良品の粗挽き肉のボロネーゼ。
3分早ゆでパスタにかけるだけ。
粉チーズをたっぷりかけて
いつもの味わい。
無印❤️。



932B73E9-ED66-49E3-BC91-1577FE74D2B6_1_201_aF4269F34-9361-4F8C-A471-F55C8D7CD643_1_201_a
























































昼過ぎより仕事。
外は変わらずあつ森。
病み上がりの肉体にはきつい。
浅草寺境内は安定の賑わい。



F7ED0CE0-D4B0-4040-99F9-2E2FA8E7D25D_1_105_cA6609A88-701A-454E-A7A1-87A91D72F6AC_1_105_c




























































夜9時半過ぎ帰宅。
夜もまだあつ森。
いつまで続くのか。
アサヒスーパードライのミニ缶で乾杯。
鶏肉とキャベツの炒め物を食す。
大好きな鶏胸肉。
ありがたや。
野菜もたっぷり、
病み上がりを正しく改善。



ED08F7BB-EF52-4DB5-86B9-BDC30AB37F98_1_201_a




























だいぶ前に放映された
録画済みのNHK「アナザーストーリーズ」を見る。
高倉健と「幸せの黄色いハンカチ」。
山田洋次監督の名作「幸せの黄色いハンカチ」。
何度見たことであろうか。
主役はもちろん高倉健。
ヤクザものからの変貌。
燻銀の演技と素晴らしき人間性。
関係者のエピソードや
本人のインタビューを見ると、
男でも惚れてしまう。
鶴田浩二然り。
スティーブマックィーン然り。
偉大なり。



85A6B5A0-4184-4EF4-8D6A-38ED62A7FF7B7CE39B99-4F0F-4736-95BD-75C1A28D89E3_4_5005_c













































































普段の生活に戻り、
安心して、ほっこりする、
我が家のハッピーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。



48605DD0-F043-4631-AB39-1BDA1CDE60CC_1_201_aF625B3BD-9D0B-4298-807A-47C9770A6A8F_1_201_a






















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

人気ブログランキング
人気ブログランキング


ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


自宅療養明けのハヤシライスと豪華な納涼フェス


8月27日(日) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


813CC68B-B72F-4AC3-9295-A9AFFCFBDFEE_1_201_a



























昼食 ハヤシライス
   きゅうりの漬物



EDA28751-EFF0-457A-80F7-48854A50E6C4_1_201_a



























夕食 サントリープレモル1缶
   かぼちゃと豚肉のあんかけ炒め
   野菜サラダ
   もずくきゅうり酢



F11DFF22-0FA0-4A9A-B738-BFEAD25827F9_1_105_c



























本日は晴れ。
自宅療養解禁。
まだ万全ではないが、
うれしからずや。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
我はリモートワーク。

ランチはレトルト。
冷凍の玄米ごはんをチンして
中村屋のミニハヤシをかける。
肉はちょっぴりだが、
濃厚なソースがうまし。
ナイスです。


ED336732-92A7-4439-B1B5-9F9131DF5A5B_1_201_a87C620DC-F790-4767-AD92-33CF0CCF3563_1_201_a























































食後のデザートは
エスプレッソ&もも。
いと甘し。
ナチュラルスイート。



AC8055CA-5CDD-4AA8-A508-8105FBC9FB7D_1_201_a





























午後は近くの千束通り納涼大会を見に行く。
前年同様、大物ゲストに
スチャダラパーとエゴラッピン。
大盛況。
もちろんタダ。
商店街のイベントとして最強。
病み上がりなので
完全防備で少し楽しむ。
遠くからほぼ音だけを楽しむ。
スチャダラパーは安定のノリのよさ。
エゴラッピンの中納良恵は歌が上手いな。
次のNHK朝の連続ドラマ「ブギウギ」の
主題歌も歌うらしい。
フェスの雰囲気をささやかに実感。



D8375E73-17F0-47FC-B205-EDC98E4B9C3AF43FD9EE-D433-4EFC-9371-20FDDA4D5C15E0B96C32-4592-4CC5-BA08-131A956E0639_1_105_c891BC287-0B6E-42A2-8033-75ED7A8C7135_1_105_c2ABFD251-79A4-42B2-BE36-83C26368BBCA_1_105_c














































































































































































夜7時半過ぎ夕食。
サントリープレモルで乾杯。
かぼちゃと豚肉のあんかけ炒めを食す。
夏のかぼちゃも悪くない。



90246EA6-81C9-481C-9540-96CA8FE20BC3_1_105_c




























youtube動画をパトロール。
世界陸上のハイライト、
harudayのニューヨーク動画などを見て、
本日は納涼大会へ妻と出かけたため、
ショート留守番あり。
数分、数十分でも
一犬になると、
寂しさマックスになってしまう、
我が家の納涼エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時過ぎ就寝。




CD56F744-778C-4B64-8450-48EAE3CE4B65_1_105_cFC0B3AF6-92A1-42F2-BFAE-F0E6C06638CC_1_105_c




























































よろしければ、ポチッとお願いいたします。


人気ブログランキング
人気ブログランキング



ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

1212 【DVD付初回限定盤】
スチャダラパー
SPACE SHOWER MUSIC
2015-01-28


コロナ療養最終日の玄米ごはんとゴーヤチャンプルー


8月26日(土) 晴れ時々曇り一時雨


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


46032959-3695-4C9F-AC96-E582BB178562_1_201_a



























昼食 玄米ごはん
   青さの味噌汁
   玉子焼き
   味付けのり
   きゅうりの漬物


C3763838-550C-4A5E-997A-8B4BD2010613_1_201_a




























夕食 白ワイングラス1杯
   ゴーヤチャンプルー
   アスパラ
   スプラウト
   とうもろこし
   もずくきゅうり酢



C308F556-711F-467C-A36B-4B2CC83F4087_1_201_a




























本日は晴れ。
規定では自宅療養最終日。
体調は回復に向かうも
完全ではない。
病み上がり。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
完全回復の妻に感謝と同時に
うらやましい。

体の痛みをクリニックへ電話相談。
処方箋として出した
カロナールの服用を勧められる。
解熱剤だけでなく鎮痛剤にもなることを
忘れていた。
服用後は痛みが嘘のように消える。
なんということでしょう。
薬の進化、人類の叡智に感謝。

ランチは炊き立ての玄米ごはんと
青さの味噌汁、
甘めの玉子焼きと
きゅうりの漬物。
シンプルな味わい。
コロナにやさしい。



73B8B64B-82A7-4F22-9882-79B708D1FD85_1_201_a




























食後のデザートは
エスプレッソ&スイカ。
ビタミンCで抵抗力UP。
口中さわやかなり。



D91B7C6B-7EA4-4334-93D7-67503A9E60E4_1_201_a




























午後は妻がエステで外出。
我はリモートワーク。
三日ぶりの仕事。
仕事ができるまで回復。
健康のありがたさを痛感する。

午後7時過ぎ夕食。
冷えた白ワインで乾杯。
ゴーヤチャンプルーを食す。
ゴーヤの苦味がいかにもヘルシー。
良薬は口に苦し。


9E7EA6AD-AE27-4785-BA73-7E329A302265_1_201_a




























youtube動画で世界陸上のハイライトを見る。
女子やり投げで日本人が金メダル。
北口榛花選手。
25歳。
身長179cm。
コーチはチェコ人。
男女の世界記録を持つやり投げ大国チェコに
単身飛び込み、世界の頂点にたつ。
今ではチェコ語もペラペラ。
試技の合間にハイチュウを食すのも
話題となる。
あっぱれ。



A2EB7F05-71BB-489E-820A-03524C4DD7BB


























































本日もずっと一緒。
昼過ぎの突然のゲリラ豪雨で
そばにきてブルブル、
つぶらな瞳で助けを求める、
我が家のツンデレエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜9時過ぎ就寝。



CB72BB49-1E3A-4F6A-854C-0D6E3AE6F7AB_1_201_aB9EB429C-BB39-4F90-A095-9F73E2526A43_1_105_c

























































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

人気ブログランキング
人気ブログランキング


ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

このページのトップヘ

見出し画像
×