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2023年12月

小晦のハンバーグランチと蓮根ポーク


12月30日(土) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ごはん
   しじみの味噌汁
   デミグラスチーズハンバーグ
   大根サラダ



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夕食 日本酒スパークリング
   蓮根と豚肉の炒め物
   小松菜のおひたし
   もずくきゅうり酢
   スプラウト



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本日は晴れ。
今年もあと二日。
あっという間だな。
光陰矢の如し。
歳月人を待たず。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻は実家のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
軽くボール遊びをして
雷門周辺に戻ると
亀十、松喜ともに
とてつもない行列。
浅草大盛況なり。


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ランチは炊き立てのごはん、
しじみの味噌汁、
松屋浅草で買った
北野セレクションの
デミグラスチーズハンバーグ、
大根サラダ。
久しぶりのハンバーグ。
チーズ入りですこぶるうまし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&デコポン。
いよいよラストのデコポン。
デコポン納め。



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午後より仕事。
浅草寺境内は大大盛況。
年末年始も大混雑が予想される。
オーバーツーリズム。



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移動中の中央線が人身事故でストップ。
当面動く気配なく、
仕方なく、山手線で秋葉原まで移動し、
徒歩で御茶ノ水へ向かう。
歳末の人身事故多し。
悲しからずや。

午後7時半過ぎ帰宅。
マルエツで買った
日本酒スパークリングMIOで乾杯。
スッキリしてうまし。
蓮根と豚肉の炒め物を食す。
薄味で、
腸内環境を整え、抗酸化作用で老化防止に効果的な
蓮根のシャキシャキ感がナイス。




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録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
huluで「サタデーナイトライブ」最新エピソードを見る。
ホストはケイト・マッキノン。
音楽ゲストはビリー・アイリッシュ。
ケイトはSNLの元レギュラーキャスト。
現在39歳。
レズビアンであることを公表。
コロンビア大学卒のインテリ。
変わらずおもしろし。


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ビリー・アイリッシュは
現在22歳。
顔面痙攣のトゥレット障害のほか
様々な精神障害を抱えているという。
クリスマスの名曲を披露。
囁くような歌声が素敵だな。
パートナーである兄がピアノを弾く。
まさに現代のカーペンターズである。



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本日は散歩同行。
浅草の犬好きツーリストの
心を鷲掴みにする、
我が家のグローバルエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18

Happier Than Ever [Standard CD]
Billie Eilish
Interscope
2021-07-30

歳晩のプレーンカレーと命のスープ


12月29日(金) 晴れ

朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 カレーライス



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夕食 赤ワイングラス1杯
   豚肉と根菜のスープ
   ブロッコリー
   スプラウト
   もずくきゅうり酢




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本日は晴れ。
師走はずっと冬晴れ。
今年もあと三日。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内は盛況。
年の瀬感マッドマックス。



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ランチは吉祥寺のカレーショップC&Cで
プレーンカレー中辛。
500円。
真っ赤な福神漬けを添えて食す。
普通にうまし。
やや物足りない気もするが
よしとしよう。
腹八分。



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午後より仕事再開。
吉祥寺も大盛況なり。

夜6時半過ぎ帰宅。
夜の浅草寺裏にはNHKの中継車。
ゆく年くる年の準備が始まる。





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頂き物のイタリア赤ワインで乾杯。
豚肉の根菜スープを食す。
野菜たっぷり。
命のスープ。
辰巳芳子。
来年100歳。




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録画済みのBSTBS「吉田類の酒場放浪記」を見て
youtube動画をパトロール。
お気に入り動画はほとんど今年ラストの更新。
1年の終わりはどこか物悲しい。
本日も散歩同行なし。
来年は一緒に旅行がしたい、
我が家のラブリープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18

節季の納豆ごはんと豆乳とろろ鍋


12月28日(木) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ごはん
   しじみの味噌汁
   納豆
   ソーセージ



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夕食 赤ワイングラス1杯
   豆乳とろろ鍋
   胡麻豆腐
   スプラウト
   もずく酢



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本日は晴れ。
東京は冬晴れが続く。
今年もあと4日。
一般企業は仕事納め。

午前中はリモートワーク。
妻は病院。
豆柴ジーラの散歩は午後までおあずけ。

ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
しじみの味噌汁と
山わさび納豆と
無塩せきソーセージ。
最近のお気に入り。
和食❤️


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食後のデザートは
エスプレッソ&八雲もち。
頂き物のちもとの八雲もち。
ふわふわで不思議な食感。
適度な甘さで、すこぶるうまし。
大切にいただこう。



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午後より仕事。
浅草寺境内は大盛況。
歳末感マックス。



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夜9時半過ぎ帰宅。
頂き物の赤ワインで乾杯。
豆乳とろろ鍋を食す。
毎日小鍋のレシピ。
とろろと豆乳と水菜と豚肉。
1日の疲れがほっこりほぐれる。
ポカホンタス。



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録画済みのテレ朝「じゅん散歩」を見る。
合羽橋を関根勤と歩く。
70歳。
顔の感じが田島貴男57歳に似ている。
オリジナルラブ。
若いな。



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つづいてyoutube動画をパトロール。
ザ・プラターズの
懐かしい「ザ・グレートプリテンダー」を見て、
50年代のロックンロールに
心惹かれるも
当時のメンバーは全員亡くなっていることを知り、
少し悲しくなって、



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本日は散歩同行なし、
来年はいよいよ10歳に突入する、
我が家の元気なシニアエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

まいにち小鍋【電子版限定特典付き】
小田真規子
ダイヤモンド社
2016-11-21

年の瀬の肉まんランチと魚浜の小宴


12月27日(水) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ミックスサンドイッチ
   肉まん
   ミネストローネ



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夕食 赤ワイングラス2杯
   ポテトサラダ
   貝ひもの串
   海鮮の酢の物
   ゆでアスパラ
   あんこうの唐揚げ
   鉄火巻



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本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
今年もあと5日。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園で軽くボール遊びをして
西浅草方面を歩く。
寒さに負けず、
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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ランチは浅草セキネベーカリーの
ミックスサンドイッチと
紀文の肉まん、
無印のミネストローネ。
紀文の肉まんは
レンジで1分10秒。
何気にうまし。
リピートしたし。


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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
ふるさと納税の青森三戸りんご。
いとうまし。
口中爽やかなり。



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昼過ぎより仕事。
浅草寺境内は年末感マックス。
おみくじ売り場の増設など、
準備万端。
外人参入で大混雑が予想される。




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夜9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の「魚浜」で
エステの先生とともに。
ささやかに忘年会。
赤ワインで乾杯。
ポテトサラダ、
貝ひもの串、
海鮮の酢の物、
玉子焼き、
ゆでアスパラ、
あんこうの唐揚げ、
鉄火巻などを食す。
どれも逸品。
さすが人気の居酒屋。
大満足。



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夜12時過ぎ帰宅。
夜ははげしくサムソナイト。



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軽くyoutube動画をパトロール。
ジェームスブラウンの
ソウルフルなライブ動画を見て
バックダンサーやバックコーラスの
肉感たっぷりのダンスに驚嘆し、
本日は散歩同行、
夜は自らケージの中に入るも
中でブルブル震えていたので、
扉を開放し、
お気に入りのペットベッドで
就寝した、
我が家のさびしんぼう、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

歳末の納豆ごはんとほっこり小鍋


12月26日(火) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 ごはん
   しじみの味噌汁
   納豆
   ソーセージ



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夕食 赤ワイングラス1杯
   豚バラ肉のこってりもつ鍋風
   スプラウト
   もずく酢



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本日は晴れ。
冬晴れが続く。
朝の冷え込みは厳しいが慣れる。
今年もあと6日。

午前中より外出。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
都営浅草線で浅草橋へ。
クリニックで定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。
今年の診療納め。
帰りの奥浅草で芸者さん、半玉さんの募集ポスターあり。
料亭も減って、
花柳界も大変だな。




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ランチは冷凍ごはんをチンして
しじみの味噌汁と
わさび納豆と
無塩せきソーセージ。
昨日と同じ。
飽きないな。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
ふるさと納税の青森三戸りんご。
蜜たっぷり。
口中爽やかなり。




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午後より仕事。
外は冬の青空。
寒さは厳しいが、
澄んだ空は気持ちE。
浅草寺境内は安定の賑わい。
休みに入った若者多し。



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夜10時半過ぎ帰宅。
オーガニック赤ワインで乾杯。
豚バラ肉のこってりもつ鍋風を食す。
味噌仕立て。
ニンニクは苦手だが、
もやしとニラたっぷり。
心身ともにほっこり温まる。



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録画済みのテレ東「アド街ック天国」の
上野アメ横編を見る。
年末感を味わう。
つづいてyoutube動画。
お気に入りの更新はなし。
今はなきジェームスブラウンの
ファンキーなライブ動画を見て、
本日は散歩同行なし、
夜はお気に入りのペットベッドでほっこり、
我がどくと、我の座椅子に移動して、
ほっこり。
我が家のファンキーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

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