朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトカロリーハーフ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　にんにく玉ゴールド

　　　玄米茶

　　　トマトジュース
































昼食　鮭ハラスと舞茸のごはん
　　　しじみの味噌汁
































夕食　赤ワイングラス１杯
　　　白菜と鶏肉のスープ鍋
　　　スプラウト
　　　めかぶ酢































本日は晴れ。
睦月もあと三日。
人口調査記念日。
今から152年前の1872年（明治5年）のこの日、
日本初の全国戸籍調査を実施。
人口は3311万825人。
男子が女子より約48万人多かったという。
ちなみに現在は1億2409万人。
女子が男子より約340万人多い。
女性強し。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻外出中のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
外の寒さには慣れる。
冬枯れの敷地で軽くボール遊びをして
2回うんこをして
本日も寒さに負けず、
正しく元気なり。






































































































































































ランチは昨日の無印ごはんの残り。
鮭ハラスと舞茸のごはん。
しじみの味噌汁。
刻み海苔をかけて、
シンプルにうまし。
































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。
































録画済みのBSNHK4Kの「刑事コロンボ」を観る。
35話「闘牛士の栄光」。
メキシコ旅行中に起きた事件に巻き込まれるコロンボ。
海外ロケ。
スペイン語が話せないコロンボ。
何度見ても面白し。
日本ロケもあったらよかったな。
BS4Kで月から金まで毎日放映。
うれしさこの上なし。






















































夕方より仕事。
浅草寺境内は安定の賑わい。
恒例の節分豆まきの準備も始まる。
























































夜9時半過ぎ帰宅。
頂き物のイタリア赤ワインで乾杯。
白菜と鶏肉のスープ鍋を食す。
薄味、熱々。
心も体もポカホンタス。
































各局報道番組をパトロール。
連続企業爆破事件の指名手配犯が
約50年ぶりに見つかるも末期がんで死亡。
国内に潜伏していた様相。
罪を償わず死亡。
逃亡生活の詳細はいずれ明らかになるであろう。
少し気になる。

つづいて youtube動画。
しげ旅のアジアカップサッカー観戦動画を見て、
本日は散歩同行、
冬散歩を元気に楽しんだ、
できれば、大好きな雪散歩も楽しみたいが、
東京では実現しそうにない、
我が家のスノーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。































































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朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトカロリーハーフ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　にんにく玉ゴールド

　　　玄米茶

　　　トマトジュース






























昼食　鮭ハラスと舞茸のごはん
　　　しじみの味噌汁
　　　きゅうりの漬物































夕食　日本酒冷グラス１杯
　　　カレーうどん
　　　ポテトサラダ



































本日は晴れ。
宇宙からの警告の日。
今から38年前の1986年（昭和61年）のこの日、
アメリカのスペースシャトル、
チャレンジャーが打ち上げられるも
約74秒後に爆発し、
乗組員7名が死亡。
今はなき大江健三郎は
近未来SF小説「治療塔」の中でこの事故を
「宇宙意志からの警告」と表現。
読みでみたし。

朝から仕事。
朝だけ仕事。
リモートワーク。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。

ランチは無印良品の炊き込みご飯。
鮭ハラスと舞茸のごはん。
しじみの味噌汁。
刻み海苔をかけて
安心安全、いとうまし。
久しぶりの無印ごはん、
ナイスです。



























































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご＆バームクーヘン。
頂き物の治一郎のバームクーヘン。
無塩バター使用。
濃厚かつ上品。
すこぶるうまし。
毎日少しずつ食べていこう。































午後はのんびり。
ジーラとともにほっこり。

夕方外出。
銀座線で銀座へ。
東京ミッドタウン日比谷の
TOHOシネマズ日比谷で
映画「哀れなるものたち」を観る。
夜の回だが、公開まもないため盛況。
監督はギリシャ人のヨルゴス・ラモンティス。
主演はエマ・ストーン。
天才外科医によって誕生した
自らの胎児の脳をもつ女性の物語。
18禁映画。
エログロ多めなれど、
色彩が素晴らしく、
芸術性は高い。
あまりにも非現実的なため、
入り込むことができず、
142分の長編のため、
途中うっかり舟を漕ぐも、
高い評価も納得の作品であることは間違いない。
エマ・ストーンの体を張った演技はあっぱれ。
アカデミー賞は間違いないであろう。
男は愚かなり。
女強し。






















































































午後8時半終了。
同じミッドタウン２Fにある、
「NADABAN BY HAL YAMASHITA」で夕食。
予約済みなのでスムースに入店。
日本酒HAL（980円）で乾杯。
口当たりよし。
ポテトサラダ（530円）をつまみ、
和牛辛口カレーうどん（1350円）を食す。
うどんはかための太麺。
カレーはスパイスが効いて、文字通り辛め。
濃厚でうまし。
一口ごはんもついて、
最後はごはんを入れて食す。
満腹なり。
映画の後にまた来たし。
次は普通のうどんにしてみよう。



























































































夜10時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこなし。
安心。
先に餌やり。
ハーシーズのアーモンドチョコバーを食しながら
youtube動画を軽くパトロールして
本日は散歩同行なし、
夜のお留守番ありだが、
午後のひとときは
ずっと一緒だった、
我が家の哀れざらなるエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。






























































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朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトカロリーハーフ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　にんにく玉ゴールド

　　　玄米茶

　　　トマトジュース
































昼食　牛すき鍋膳



































夕食　日本酒冷や一合
　　　豆腐と挽肉のサンラータン鍋
　　　スプラウト
　　　わかめ酢
































本日は晴れ。
睦月もあと5日。
連日の冬晴れ。
朝の冷え込みは変わらず厳しい。

朝から仕事。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
浅草寺まで同行。
元気いっぱい。
うらやましきかな。





















































































ランチは吉祥寺の吉野家で
牛すき鍋膳。
並盛り。
税込787円。
やや高めだが、
いつもの吉野家の味わい。
卵つきで何気にうまし。
店内は老人客多し。





























































































午後より仕事再開。
吉祥寺は大賑わい。
人多し。

午後9時過ぎ帰宅。
頂き物の日本酒冷で乾杯。
久しぶりのアルコール。
アナザーラウンド。
豆腐と挽肉のサンラータン鍋を食す。
とろとろ中華スープ。
冷えた体がやさしく温まる。
小鍋料理❤️
































録画済みのNHK「ドキュメント72時間」を見る。
舞台は上野の格安婦人服店。
人生いろいろ。
人間交差点。
面白いな。

つづいてyoutube動画。
松原みきの名曲「真夜中のドア」を見て、
シティポップに魅了されるも、
本人は20年前に子宮頸がんで死去。
享年44歳。
生きていれば64歳。
早逝を惜しむ。












































本日は観音様まで同行。
はとバス駐車場で小さな犬に追いかけられるも
全く気に留めない、
マイペースの
我が家の菩薩エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


































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