長月つごもりのお粥ランチとイワシ塩焼き
9月30日(月) 曇り
朝8時過ぎ起床。
体調やや回復。
長月つごもり。
秋めく。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園はゲートボール老人と保育園児が占拠。
すみっこで小さく回る。
西浅草方面を歩いて
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。
ランチはお粥と焼き鮭。
大事をとって、質素な消化のよい食事。
たまにはいいな。
食後のデザートは
ダージリンティーとりんご。
エスプレッソも大事をとって控える。
午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は大盛況。
涼しくなって、異人たちも急増。
夜9時半過ぎ帰宅。
おいしい水で乾杯。
イワシの塩焼き、
ズッキーニとしめじの和物、
アスパラなどを食す。
実に健康的な夕食。
イワシは骨ごと食す。
ありがたし。
録画済みのBSTBS「吉田類の酒場放浪記」を見て
youtube動画をパト。
映画「ノッティングヒルの恋人」のワンシーンを見て、
「憐れみの3章」とは対極的なストーリーにほっこりして、
本日はお留守番なし、
夜の餌は少し残してしまった、
我が家の気まぐれエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
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