連日猛暑のペペロンチーノと鮭西京焼き

7月30日（木）　晴れ

朝6時過ぎ起床。
トイレ1回。
潤一郎忌。
文豪・谷崎潤一郎の忌日。
没後61年。
享年79歳。


























































































まずは豆柴ジーラの散歩。
早朝散歩に久しぶりに同行。
工事中の千束公園は着々と完成に向かう。
西浅草の金竜公園は人も少ないが、
ボール遊びは控えて
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。














































































































つづいて近所の歯科医院へ。
定期検診。
歯垢除去。
スムースに終了。

はやめのランチはレトルトパスタ。
無印のペペロンチーノ。
ママーの3分早ゆでパスタにあえるだけ。
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。



































食後のデザートは
カフェインレスコーヒー＆りんご。
小ぶりの夏りんご。
口中爽やかなり。


































昼間より仕事。
外はあつ森。
浅草寺境内はいつもの賑わい。





























移動先は浜田山、
そして荻窪。
乗り換えで疲れるも、
意外と座れるのはありがたし。


































夜7時半過ぎ帰宅。
途中雨が降ったようだが、
仕事で知らず。
アサヒスーパードライで乾杯。
鮭の西京焼き、
きゅうりと豆腐の冷やしあんかけ、
ツルムラサキのおひたし、
枝豆などを食す。
ヘルシー。


































youtube動画をパトロール。
アイルランド・ダブリンの歌手兼俳優の
グレン・ハンスサードの死を知る。
バイク事故。
熱唱がブラボーな、いい人オーラ全開の
人だけに残念至極。
享年56歳。
合掌。













































本日は散歩1回、
お留守番なし、
餌完食。
我が家のニッコリエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。





























































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