豚生姜焼きとチキンカツ

4月28日（月）　晴れ

朝食　　食パン１枚　ヤクルト　日本茶　りんご
昼食　　豚生姜焼き　サラダ　ご飯（撮影忘れる）
夕食　　サッポロ麦とホップ黒１缶
　　　　チキンカツ　ほうれん草の胡麻和え

本日は晴れ。
連休合間の平日。
気持ちのよい春の陽気。
部屋の中は半袖で過ごせる。

午前中は指導の準備。
ランチは豚生姜焼き。
一人ランチ。
炊きたてのご飯とともに食す。
同時にタマネギを炒めることで
肉の旨味が増幅される。
ハオチー。
TBS「ひるおび」をリアルタイムで見る。
韓国旅客船事故続報。
船長ほか乗組員バッシングが続く。
この失態は犯罪に値するだけに仕方がない。

午後より仕事。
浅草寺周辺は提灯が飾られ、
三社祭が近づく。

夜10時半過ぎ帰宅。
サッポロ麦とホップ黒で乾杯。
スペースパンで作った
チキンカツを食す。
やや焦げ目がきついが、
味は文句なし。
ほうれん草の胡麻和えも美味しい。
よくかんで食べようとするも、
あわてて飲み込んでしまうこともある。
作家の五木寛之は胃を鍛えるために
たまによくかまずに飲み込むというから、
よしとしよう。
各局報道番組をパトロール。
ベビーシッター事件の続報。
物袋容疑者を再逮捕。
預かった幼児の裸体を撮影したという。
鬼畜のなせる業。
おぞましい。
スポーツニュースで
海外で活躍する日本人アスリートの勇姿を見て、
少しさわやかな気分を取り戻して、
夜12時過ぎ就寝。

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