アラビアータとモハメド・アリと肉じゃが

6月4日（土）　晴れ

朝食　　食パン1枚　ヤクルト　日本茶
昼食　　アラビアータパスタ
















夕食　　サントリープレモル1缶
　　　　肉じゃが
　　　　そら豆
















本日は晴れ。
連日の快晴。
明日は雨の予報。
梅雨は近い。

午前中は指導の準備。
はやめのランチは
レトルトパスタ。
エスビー食品の
予約でいっぱいシリーズの
アラビアータ。
ソーセージをトッピング。
別添のパセリと粉チーズをかける。 
適度な酸味と辛味がうれしい。

昼過ぎより仕事。
外はポカホンタス。
心地よい風がふく。
足取りは軽い。

夜8時過ぎ帰宅。
サントリープレモルで乾杯。
手作り肉じゃがを食す。
久しぶりの肉じゃが。
大きなじゃがいもと
しらたきと牛肉と
インゲンと人参。
みんなちがってみんないい。
しらたきがポイント。
食が進む。
肉じゃがマンセー。
朝日新聞夕刊を読む。
モハメド・アリ死去。
偉大なヘビー級ボクサー。
チョウのように舞いハチのように刺す。
彼のドキュメンタリーが見たい。
































つづいてテレ東「アド街ック天国」をリアルタイムで見る。
赤坂山王。
レギュラーのやっくんが
赤坂はまかせて感をだして目を輝かせる。
TBS「はなまるマーケット」がなつかしい。
見たことはほとんどないが。

チョウのように軽く、
ハチがいたらパクリと食べそうな
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。
















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