RF1男爵コロッケランチとカルディ豆乳ビスケット

1月9日（火）　晴れ

朝食　　ヤクルト　日本茶　ブルガリアヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯　野菜の味噌汁
　　　　男爵コロッケ
　　　　鶏肉の煮物

夕食　　日本酒熱燗１合
　　　　ブリの照り焼き
　　　　ソーセージのキャベツ炒め
　　　　レンコンのきんぴら
　　　　わかめ酢

本日は晴れ。
天気回復。
道路は濡れているが、青空が広がる。
とんちの日。
一休さん（１９）。
アニメが懐かしい。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、外出。
御茶ノ水のジャニスへ
レンタルCDの返却。
面倒であるが、仕方なし。
次回からは郵送返却を頼もう。

ランチは妻外出中のため、
一人ランチ。
炊きたてのご飯と
京懐石の野菜の味噌汁と
松屋浅草で買ったRF1の男爵コロッケ、
昨晩の残りの鶏肉の煮物。
ご飯は大人のふりかけ（紅鮭）をかける。
お気に入りのRF1の男爵コロッケうまし。
衣サクサク、中もシンプル。

食後のデザートは上野カルディで買った
豆乳ビスケット。
ネットの評価が高いので試し買い。
確かに甘さ控えめで美味しい。
移動中の栄養補給にカバンに入れておこう。
カルディマンセー。

午後より仕事。
外は珍しく気温安定。
春は遠くない。

夜10時過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
ブリ照り焼きと
ソーセージのキャベツ炒め、
レンコンのきんぴらなどを食す。
レンコンうまし。
シャキシャキの食感を残しつつ、
甘めの味付けが、労働の疲れを柔らかくほぐす。
家ご飯は落ち着く。
ありがたし。

テレ朝「報道ステーション」をリアルタイムで見る。
カヌー選手の薬物事件、
高齢者の交通事故、
BABYMETAL神バンドギタリストの急逝、
新年からいいニュースは少なし。

夜はお気に入りのクッションの上で
スヤスヤすることがめっきり多くなった
浮遊感たっぷりの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。