7月19日(木) 晴れ

朝食  ヤクルト  
    日本茶
    ブルガリアヨーグルト
    にんにく玉
昼食  ご飯
    アオサの味噌汁
    納豆
    しらす
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夕食  サントリー金麦1缶
    カレイの煮付け
    ブロッコリーとタコのにんにく炒め
    きゅうりちくわ
    もずくきゅうり酢
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本日は晴れ。
やや雲多し。
されど猛暑。
最高気温35度以上の猛暑日確定。
朝からだれる。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラの散歩。
5963。

ランチは冷凍ご飯をチンして
アオサの味噌汁と
納豆としらす。
しらす納豆、
最近のお気に入り。
白洲次郎。
日本ではじめてジーンズを履いた男。

午後より仕事。
外は強烈な日差し。
外出をためらう熱暑。
浅草寺境内も流石に人は少ない。
できる限り日陰を歩く。
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夜7時半過ぎ帰宅。
サントリー金麦で乾杯。
カレイの煮付け、
ブロッコリーとタコのにんにく炒めを食す。
カレイは白身たっぷり、
にんにく炒めは夏バテ防止、
きゅうりちくわで口さっぱり。
家ご飯マンセー。
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録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
最近はヒルナンデスにも登場のややブレイク気味の
倉本康子と万波奈穂の二本立て。
吉田類あわせ貴重な居酒屋番組。
春風亭一之輔も出ていた
BSジャパン「酒とつまみと男と女」もぜひ復活してほしい。

本日も暑さに負けず、
元気に浅草寺裏でうんこを2回して、
家ではおやつの入ったゴムボールと
たっぷり戯れた
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07