711ランチとマルタ騎士団国と豚生姜焼き
7月30日（月） 晴れ朝食 ヤクルト
日本茶
ブルガリアヨーグルト
にんにく玉
昼食 おにぎり１個（鮭）
バタースコッチ
（千石 セブンイレブン）
夕食 アサヒドライプレミアム１缶
豚生姜焼き
ブロッコリーマヨネーズ
枝豆
きゅうりの漬物
本日は晴れ。
朝から気温上昇。
昨日の楽しい花火大会から一夜明け、
朝から仕事。
外は炎暑。
家にいたし。
ランチは千石駅近くのセブンイレブンで買った
鮭のおにぎり１個と
バタースコッチ。
移動中に食す。
あわただしきかな。
移動中の都営三田線車中では
ビッグコミック最新号を読む。
いつも巻末のゴルゴ13。
マルタ騎士団国の存在を知る。
領土なき国家。
ゴルゴに暗殺依頼。
面白し。
ゴルゴは国際情勢に詳しくなる。
夜11時半過ぎ帰宅。
夜もやや暑し。
アサヒドライプレミアムで乾杯。
アルコール度6.5％。
生き返る。
豚生姜焼きを食す。
ご飯は控える。
枝豆、ブロッコリーマヨネーズ、
きゅうりの漬物など、
昨夜の残りを素敵に食す。
過酷な労働からの解放。
はやく隠居したし。
録画すみのテレ東「YOUは何しに日本へ」を
少しだけ見て、
本日は妻も外出していたため、
長いお留守番にうんざり気味な
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。
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