火星大接近と麻婆豆腐とブレーキダウン

7月31日（火）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　日本茶
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯
　　　　野菜の味噌汁
　　　　目玉焼き
　　　　ソーセージ
　　　　きゅうりの漬物

夕食　　サッポロクラシック１缶
　　　　麻婆豆腐
　　　　アスパラのサラダ
　　　　タコとブロッコリーのにんにく炒め
　　　　わかめきゅうり酢

本日は晴れ。
文月最後の日。
夏も後半に突入。
変わらず暑し。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ひえひえベストを着用すると、
クンクンないて喜ぶ姿が微笑ましい。

ランチは冷凍ご飯をチンして、
アマノフーズの野菜の味噌汁と
目玉焼きとシャウエッセン。
控えめに醤油をかけて食す。
正しくうまし。

午後より仕事。
外は炎暑。
暑さは衰え知らず。
強い日差しが容赦なく照りつける。
照り焼き状態。

夜8時半過ぎ帰宅。
夜空に火星が光り輝く。
地球に大接近。
約5800万Km。
美しきかな。
サッポロクラシックで乾杯。
冷えたビール最高。
やさしく生き返る。
麻婆豆腐を食す。
適度な辛さで夏バテ防止。
人参ドレッシングをかけたアスパラサラダ、
タコとブロッコリーのにんにく炒めもナイス。
7月最後の夜を素敵に締めくくる。