11月29日(金) 晴れ

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト(白桃)
    にんにく玉
    日本茶
昼食  日替わり弁当
    (浅草 わびすけ)
    豆腐の味噌汁
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    刺身盛り合わせ
    ブリ照り焼き
    じゃこピーマン
    温奴
    めかぶ酢
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本日は晴れ。
天気回復。
気温は低いも
久しぶりの青空がうれしい。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
妻は豆柴ジーラの散歩。
我は近くの産業貿易センター台東館で
ワールドのファミリーセールにいざ出陣。
タケオキクチのパンツと
ラコステのマフラー購入。
ファミセ、たのしきかな。

ランチは浅草観音裏のわびすけの
日替わり弁当。
ねかせ玄米で550円。
我が家の定番弁当。
正しく、健やかにうまし。
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食後のデザートは浅草あんですの
三色パン。
あんことクリームとチョコ。
どこに何が入っているのか、
幾つになっても少しワクワクする。
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午後は妻と本日オープンの
マルエツスーパーで買い物。
新しいスーパー、
妻が興奮する。
ファミセのような興奮はないが、
気持ちはわからないわけではない。
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つづいて仕事。
外はすっかり冬モード。
冬のコートとマスク着用。

夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
マルエツで買った
刺身盛り合わせを食す。
新鮮でうまし。
ブリ照り焼き、
じゃこピーマン、
温奴、めかぶ酢と
本日はおかず多し。
家ごはんマンセー。
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テレ朝「報道ステーション」で
天気とスポーツを確認し、
youtubeでポールウェラーや
マークジェイコブスの動画を見て、
ホットカーペットの電源を入れると、
伏せの状態に入る、
寒がりの豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07