雨上がりのオムライスと豚ほうれん草

1月8日（水）　雨のち晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー）
　　　　にんにく玉
　　　　日本茶
昼食　　オムライス
　　　　きゅうりの漬物
　　　　野菜の減塩味噌汁




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　豚肉とほうれん草の炒め物
　　　　エリンギとズッキーニの炒め物
　　　　もずく酢




















本日は雨。
朝から雨。
気温低下。

午前中は指導の準備。
妻は雨が止んだのを見計って
豆柴ジーラと散歩。
ありがたし。
ランチはオムライス。
久しぶりの手作りオムライス。
正しくうまし。




















午後より仕事。
外は雨も上がり、
やや気温上昇。
浅草寺境内はすっかり日常に戻る。
次のイベントは2月の節分か。

夜11時半過ぎ帰宅。
夜はやはりサムソナイト。
春が待ち遠しい。
サントリーオールフリーで乾杯。
豚肉とほうれん草の炒め物、
ズッキーニとエリンギの炒め物、
もずく酢を食す。
夜も遅いので、さっぱり。
ありがたや。




















録画済みのBS11「太田和彦のふらり旅　新居酒屋百選」を見る。
太田先生が浜松町を飲み歩き。
暫しほっこりして、
本日も丸く元気な
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。




































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