冬晴れの胃がん検診と吉牛と野菜の煮物

1月9日（木）　晴れ

朝食　　水
昼食　　牛丼弁当（浅草　吉野家）
　　　　減塩豆腐味噌汁




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　野菜の煮物
　　　　青菜としめじの煮浸し
　　　　わかめきゅうり酢




















本日は晴れ。
天気回復。
冬晴れ。

午前中は事務作業。
妻は豆柴ジーラと散歩。
ありがたや。
昼過ぎより外出。
銀座線で稲荷町、
健診センターで胃がん検診。
バリウム検査。
原子番号56。
発泡剤を飲むも我慢できずゲップ、
胃が膨らまず、二度飲むハメになる。
何度経験しても、つらし。
下剤をもらって終了。

おそめのランチは
浅草ROX近くの吉野家の牛丼弁当。
並盛り380円。
久しぶりの吉牛。
懐かしき学生時代の味。
紅生姜がうれしい。

午後はのんびり事務作業。
豆柴ジーラともボール遊び。
久しぶりののんびり。
うれしきかな。

午後8時過ぎ夕食。
サントリーオールフリーで乾杯。
圧力鍋で作った
野菜の煮物を食す。
胃にやさしい。
録画済みのテレ東「なんでも鑑定団新春スペシャル」
を見ながらスローフード。
研ナオコ、ジュディオングが懐かしい。








































つづいてyoutube動画で
お気に入りのfutabaさんと
hibihibiさんとMochaさんの新年初の更新動画を見て、
心を安め、
最近全く散歩に同行できない、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。









































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