たらこパスタとシャインマスカットと鯛の塩焼き
9月17日（木） 曇り朝食 トースト１枚
明治LG21ヨーグルト
ヤクルトファイブ
にんにく玉
日本茶
昼食 タラコパスタ
（無印良品）
夕食 サントリー金麦１缶
鯛の塩焼き
さやいんげんの胡麻和え
ゴマ豆腐
もやし炒め
タコ入りわかめきゅうり酢
本日は曇り。
長月は曇天が続き、
秋を深める。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
散歩の同行が日常化する。
スーパーでの買い物を兼ねるため、
浅草駅周辺を歩く。
近くの公園には鳩多数。
鳩を追いかけて、
1回うんこをして、
本日も元気なり。
ランチはタラコパスタ。
無印良品のたらこのパスタソースと
ディチェコのパスタ麺。
粉チーズをたっぷりかけて、
和風パスタを満喫する。
食後のデザートは
スーパーオオゼキで買った
一房780円のシャインマスカット。
皮ごと食べて、爽やかにうまし。
午後より仕事。
外は青空回復。
厳しい暑さはもうない。
季節の移ろい、いとをかし。
夜8時過ぎ帰宅。
サントリー金麦糖質75％オフで乾杯。
鯛の塩焼きを大根おろしとポン酢で食す。
骨があるので、注意して食す。
鯛だけにたいそううまし。
ネチネチのゴマ豆腐はワサビ醤油で。
さやいんげんの胡麻和えと、
もやし炒めと、それからタコ入りわかめきゅうり酢、
みんなちがって、みんないい。
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強かに生きる女優長谷川京子の仕事前のルーティーンを見て、
ミラクルひかるのモノマネを思い出し、
カメラ映りはいいが、
女優にはなれそうにない、
純真無垢な豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。
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