心平忌の天ぷらそばとぶり大根とブラタモリ
11月12日(木) 曇り
朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
ヤクルトファイブ
ブルーベリー&ルテイン
サントリーDHA&EPA
にんにく玉
玄米茶

昼食 天ぷらそば

夕食 日本酒熱燗一合
ぶり大根
青梗菜の炒め物
もずくきゅうり酢

本日は曇り。
朝の冷え込みは徐々に厳しくなる。
心平忌。
今から32年前の昭和63年のこの日、
詩人・草野心平が急性心不全で死去。
享年85歳。
日本を代表するカエルの詩人。
教科書に必ず載っている
「春のうた」の
冬眠から目覚めたカエルの
「ケルルン、クック」という
かわいい鳴き声が思い出される。

午前中は指導の準備と歯医者。
足取り重し。
すんなり終わって
妻も病院のため、
昼前より豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
浅草寺周辺を歩く。
ショートコース。
草木と電柱の匂いをたっぷりかいで
本日も元気なり。



ランチは一人ランチ。
マルエツで買った
天ぷらそば。
レンジで4分30秒。
七味をかけて、
それなりにうまし。
寒くなって、
温かい蕎麦が身体をやさしく温める。
食後のデザートは
同じくマルエツで買った
糖質を考えたプチエクレアと
森永ココア。
安心して食す。

午後より仕事。
外は雲多し。
はとバス2台。

夜7時半過ぎ帰宅。
浅草寺ライトアップは
本日も見事なり。


日本酒熱燗で乾杯。
ぶり大根を食す。
久しぶりのぶり大根。
大根うまし。
ブリは白身のみ食す。
血合いは残す。
青梗菜の炒め物も
濃い味付けで薄味のぶり大根との
バランスよし。
録画済みのNHK「ブラタモリ」を見る。
日本で3番目に大きい北海道サロマ湖をブラタモリ。
養殖される帆立の生態と
サロマ湖の地形上の特徴に詳しくなる。
勉強になる。
次回は岐阜県飛騨。
小さな楽しみ。
長く続けてほしい。

夜はお気に入りのペットベッドの上で
首だけ外に出して
クリクリの目で
我々の動向を監視している
我が家のアルソック、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


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