11月22日(日)  晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルト
   ブルーベリー&ルテイン
   サントリーDHA&EPA
   にんにく玉
   抹茶入り日本茶



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昼食 ビーフカレー
   きゅうりの漬物



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夕食 日本酒熱燗一合
   ポークソテー
   野菜サラダ
   もずく酢




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本日は晴れ。
三連休の中日。
行楽日和。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
隅田公園を歩く。
ボール遊びをして、
大きなポインター犬と少し戯れ、
2回うんこをして、
本日も元気なり。



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ランチはビーフカレー。
頂き物のホテルニューオータニの
ビーフカレー。
玄米入りごはんにかけて、
すこぶるうまし。
保守的な味わいがうれしい。
福神漬けがワンポイント。
カレーには欠かせない。



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食後のデザートは
セブンイレブンで買った
スイートポテト大福。
最近のお気に入り。
生食感あり。
ホイップクリーム入り。
甘さ控えめ。
小さな幸せ。




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午後はしばしのんびりして、
夜はリモートワーク。

夜9時過ぎ仕事終了。
日本酒熱燗で乾杯。
ポークソテーを食す。
肉柔らかし。
野菜もたっぷり摂取。



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録画済みのNHKスペシャル
「三島由紀夫 50年目の青年論」を見る。
没後50年となる天才作家・三島由紀夫。
今も世代を超えて愛される。
その知られざる素顔に迫るというドキュメントだが、
大体のことはすでに知っている。
されど、三島のドキュメントはおもしろし。
一度じっくりその作品にふれてみたし。




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本日はお留守番なし。
安心しきって
ほっこりしている
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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