皐月つごもりのチキンカツと浅草ユニクロと鱈香味ソースがけ

5月31日（月）　晴れのち曇り

朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶

昼食　十六穀米入りごはん
　　　青さの味噌汁
　　　チキンカツ
　　　きゅうりの漬物

夕食　龍馬1865ノンアル1缶
　　　鱈の香味ソースがけ
　　　ちくわキャベツ
　　　アスパラマヨネーズ
　　　めかぶ酢

本日は晴れ。
やや雲多し。
気温は高め。
皐月のつごもり。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園で軽くボール遊びをして
浅草六区周辺を歩く。
まるごとにっぽんオープンは
6月4日。
ユニクロ大型店、楽しみである。
7月にはスシローも開店。
ありがたし。
1回うんこをして
本日もいと元気なり。

ランチは冷凍の十六穀米入りご飯をチンして
青さの味噌汁と
さぼてんで買ったチキンカツと
キャベツミックス。
きゅうりの漬物。
初めてのさぼてんチキンカツ。
柔らかくて、すこぶるうまし。
おろしソースつき。
リピートしたし。

食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
りんごは外国産。
やはり国産ふじりんごがいい。

午後より仕事。
外は晴天。
上着いらず。
足取りはややカルメンマキ。
現在70歳。

夜11時過ぎ帰宅。
雨が降り出す。
常備しているユニクロの折り畳み傘が役に立つ。
龍馬1865ノンアルビールで乾杯。
鱈の香味ソースがけを食す。
酸味が効いて、食が進む。
野菜たっぷり、本日も健やかに免疫力アップ。

各局報道番組をパトロール。
東京五輪の準備が国民の反対を顧みず、
ある意味粛々と進む。
恐ろしや。
本当に開催しそうな様相。
五輪後の日本、
破滅を危惧する。
杞憂に終わることを切に願いたい。

夜は突然の雷鳴あり。
驚愕し、体を震わせ、
我のそばを離れなかった、
いくつになっても
怖がりやさんの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜1時過ぎ就寝。