6月24日(木) 曇り


朝食 グラノーラ入りブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   味の素ブルーベリー&ルテイン
   味の素カプシEX
   サントリーDHA&EPA
   にんにく玉ゴールド
   宇治抹茶入り緑茶 


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昼食 トースト2枚
   目玉焼き
   コーンスープ


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夕食 サントリーオールフリー1缶
   カジキマグロの香草焼き
   豆腐と野菜のたまご炒め
   めかぶ酢



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本日は曇り。
連日の曇天。
青空が恋しい。

林檎忌。
昭和を代表する歌謡界の女王、
美空ひばりの命日。
今から32年前の1989年(平成元年)のこの日、
突発性間質性肺炎による呼吸不全で死去。
享年52歳。
惜しまれる天才歌手の死。
彼女の名盤「芸能生活35周年記念武道館ライブ」は
たまに聴きたくなる。


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午前中は歯医者。
三ヶ月ごとの定期検診。
ゴシゴシされて、簡単に終了。

つづいて豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
浅草六区周辺を歩く。
1回うんこをして
本日もすこぶる健やかなり。


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ランチはトースト2枚。
浅草セキネベーカリーの湯種食パン。
バルミューダのトーストで焼いて、
よつ葉バターをぬって、
目玉焼きとともに食す。
普通に正しくうまし。


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食後のデザートは
エスプレッソとクリームパン。
セキネのクリームパン。
カスタード、うまし。
セキネに間違いなし。


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午後より仕事。
外は曇天。
やや蒸し暑し。
ユニクロのシャツとパンツ。
夏のビジネススタイルは
ユニクロで十分。
ユニクロの生地の進化を歓迎する。



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移動先の豊洲の東雲運河の
心地よい風が少し足取りを軽くする。



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夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
カジキマグロの香草焼きを食す。
軽い食感。
夜も遅いので、助かる。
腹6分目ぐらいに抑えて、
本日も正しく安心安全健康生活。


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Neflixで「全裸監督」シーズン2第1話を見る。
待望の全裸監督シーズン2のスタート。
すこぶるおもしろし。
ナイスです。
主演の山田孝之の熱演。
豪華な共演陣。
見応えマックス。
楽しみが増える。


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朝は部屋の入り口付近で伏せをして、
邪悪なものからご主人様を守ろうと、
しっかりガードしてくれる、
我が家の小さな番犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。


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