セキネパンランチと堀込泰行ライブ

6月25日（金）　曇り

朝食　グラノーラ入りブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶

昼食　ミックスサンドイッチ
　　　ソーセージロール
　　　コーンスープ

夕食　サントリーオールフリー1缶
　　　マルゲリータピザ
　　　塩焼きそば

本日は曇り。
連日の曇天。
気温はやや高め。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
浅草六区周辺を歩く。
2回うんこをして、
本日もいと元気なり。

ランチは浅草セキネベーカリーの
ミックスサンドと
ソーセージロール。
連日のセキネランチ。
前日とはメニューを変えて、
正しくうまし。

食後のデザートは
エスプレッソ＆チョコチップマフィン。
セキネのマフィン、
抑え目の甘さで、しっとりうまし。

午後より仕事。
外はやや蒸し暑し。
浅草寺境内は少し賑わう。

夕方帰宅。
少し休んで再び外出。
銀座線で銀座、
ヒューリックホール東京で
堀込泰行のライブ。
午後7時開演。
元キリンジのヤス。
堀込高樹の弟。
現在49歳。
甘い歌声健在。
キリンジの代表曲、
グッデイグッバイ、
風を撃て、
スイートソウルなども披露、
アンコールには名曲「エイリアン」。
ありがたきライブとなる。
キリンジへの再加入を切に願う。

夜10時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
ジーラの足とケージを妻と分担し、
きれいにして、
先に餌やり。

サントリーオールフリーで乾杯。
浅草SEIYUのマルゲリータピザ、
塩焼きそばを軽く食す。
SEIYUも悪くない。
コスパもよし。
24時間営業。
ありがたし。

Netflixで「全裸監督」シーズン２第２話を見て、
ピエール瀧、國村隼、リリーフランキー、
渋い俳優勢揃いで、
脚本も演出もナイス。
民放では絶対にまねできない
日本のドラマの復活を歓迎する。

本日は長いお留守番、
最近お留守番の機会が増え、
心中穏やかではないかもしれない、
いつかまた一緒に旅行がしたい、
我が家のスイートソウル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。