6月30日(水) 曇り


朝食 グラノーラ入りブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   味の素ブルーベリー&ルテイン
   味の素カプシEX
   サントリーDHA&EPA
   にんにく玉ゴールド
   宇治抹茶入り緑茶 


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昼食 チャーハン
   焼き餃子


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夕食 サントリーオールフリー1缶
   麻婆茄子
   ほうれん草の胡麻和え
   めかぶ酢


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本日は曇り。
水無月のつごもり。
時が経つのは林羅山。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
西浅草方面を歩く。
トコトコ、
草の匂いをたっぷりかいで、
1回うんこをして
本日もまことに元気なり。


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ランチは浅草ライフで買った
チャーハンと焼き餃子。
普通の味わい。
やや旨みにかける。
スーパー惣菜の限界か。
リピートはない。



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食後のデザートは
エスプレッソ&マリトッツォ。
ヤマザキのマルトッツォ。
オレンジピール入り。
ヤマザキの限界。
それなりにうまし。


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午後より仕事。
外は曇天。
気温は安定。
暑くも寒くもなく、足取りはややカルシウム。



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夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
麻婆茄子を食す。
ほどよい辛さでやさしい味わい。
食が進む。
ほうれん草の胡麻和えも久しぶり。
胡麻のナチュラルな甘味がうれしい。


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各局報道番組をパトロール。
コロナと東京五輪。
開会式まであと3週間あまり。
これほど盛り上がらない五輪は史上初。
無理矢理開催しても、中止にしても、
結果的に虚しさだけが残りそう。
混沌とする世界。
ジーザス。

世界の闇を明るく照らす、
我が家の希望の星の犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07