曇天のチャーハン餃子と麻婆茄子と東京五輪
6月30日(水) 曇り
朝食 グラノーラ入りブルガリアヨーグルト
ヤクルトカロリーハーフ
味の素ブルーベリー&ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA&EPA
にんにく玉ゴールド
宇治抹茶入り緑茶

昼食 チャーハン
焼き餃子

夕食 サントリーオールフリー1缶
麻婆茄子
ほうれん草の胡麻和え
めかぶ酢

本日は曇り。
水無月のつごもり。
時が経つのは林羅山。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
西浅草方面を歩く。
トコトコ、
草の匂いをたっぷりかいで、
1回うんこをして
本日もまことに元気なり。


ランチは浅草ライフで買った
チャーハンと焼き餃子。
普通の味わい。
やや旨みにかける。
スーパー惣菜の限界か。
リピートはない。

食後のデザートは
エスプレッソ&マリトッツォ。
ヤマザキのマルトッツォ。
オレンジピール入り。
ヤマザキの限界。
それなりにうまし。


午後より仕事。
外は曇天。
気温は安定。
暑くも寒くもなく、足取りはややカルシウム。

夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
麻婆茄子を食す。
ほどよい辛さでやさしい味わい。
食が進む。
ほうれん草の胡麻和えも久しぶり。
胡麻のナチュラルな甘味がうれしい。

各局報道番組をパトロール。
コロナと東京五輪。
開会式まであと3週間あまり。
これほど盛り上がらない五輪は史上初。
無理矢理開催しても、中止にしても、
結果的に虚しさだけが残りそう。
混沌とする世界。
ジーザス。
世界の闇を明るく照らす、
我が家の希望の星の犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。


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