炎暑のドトールランチとほっこり肉じゃが
8月30日（月） 晴れ
朝食 フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
ヤクルトカロリーハーフ
味の素ブルーベリー＆ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA＆EPA
サントリーロコモコ
にんにく玉ゴールド
宇治抹茶入り緑茶
昼食 ミラノサンドC
ブレンドコーヒー
夕食 アサヒビアリー１缶
肉じゃが
ハムと青菜の和物
ミョウガ入りもずくきゅうり酢
わさび入りチーズちくわ
（撮影忘れる）
本日は晴れ。
残暑厳しく、朝から
すこぶるムシキング。
葉月もあと二日。
朝から仕事。
早朝の浅草寺境内。
一礼して駅を急ぐ。
ランチは麹町のドトールコーヒーで
ミラノサンドCとブレンドコーヒー。
630円。
お気に入りのC。
照り焼きチキンのタルタルソース。
正しくうまし。
午後より仕事再開。
平日の麹町、リーマン多し。
夜8時過ぎ帰宅。
夜もどことなく蒸し暑し。
秋が待ち遠しい。
冷えたアサヒビアリーで乾杯。
肉じゃがを食す。
ほっこり。
少し夏バテ気味の肉体が少し解れる。
紀文のわさび入りチーズちくわもナイス。
ビールによく合う。
食後に撮影を忘れたことに気づく。
失態。
加齢を痛感する。
NHKのパラリンピックを少し見て、
あまり興味が持てず、
youtubeで市井の人々の生活動画を楽しみ、
夜はテレビ脇の狭い隙間が
最近お気に入りの
我が家のキュートなすみっコ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。
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