1月14日(金) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   小林製薬ブルーベリールテイン
   サントリーDHA&EPA
   サントリーグルコサミン
   アクティブ
   サントリーオメガエイド
   にんにく玉ゴールド
   煎茶
   トマトジュース



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昼食 函館塩ラーメン



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夕食 海老かき揚げ二八蕎麦



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本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
寒さにも慣れる。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を走り込み、
隅田公園を歩く。
人少なし。
隅田川沿いの緑の敷地では、
老人がラジオをかけながら
鳩に餌やり。
やや迷惑。
2回うんこをして、
本日も寒さに負けず、
いと健やかなり。



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ランチは塩ラーメン。
セブンイレブンで買った
函館青龍軒監修の塩ラーメン。
レンジで5分30秒。
チャーシュー2枚入り。
久しぶりの塩ラーメン、
いとうまし。




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食後のデザートは
エスプレッソ&デコポン。
頂き物のデコポンも
いよいよラスト。
ありがたく食す。




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午後より仕事。
外は爽やかなブルースカイ。
正しく寒し。
日常化した浅草寺境内は
若者多し。



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夜10時過ぎ帰宅。
妻外出中のため、
日本酒熱燗で一人乾杯。
ローソンで買った
神田まつや監修の
海老かき揚げ二八蕎麦を食す。
レンジで5分30秒。
熱々そば、保守的な味わいに
安心して食す。
海老も結構プリプリ。
レンジグルメの進化を歓迎する。



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各局報道番組をパトロールして
ほろ酔い気分の妻の帰宅を
しっぽを振って出迎える、
我が家の推し犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07