休日の納豆ランチと天狗の宴
1月16日(日) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
小林製薬ブルーベリールテイン
サントリーDHA&EPA
サントリーグルコサミン
アクティブ
サントリーオメガエイド
にんにく玉ゴールド
煎茶
トマトジュース

昼食 玄米入りご飯
ナスの味噌汁
納豆
野菜の煮物
シウマイ
きゅうりの漬物

夕食 赤ワイン
各種料理
(学芸大学 天狗)

本日は晴れ。
睦月も後半戦突入。
共通テスト二日目。
がんばれ、受験生。
午前中は豆柴ジーラの散歩。
近くの公園は家族連れで賑わう。
スルーして
隅田公園を歩く。
やや人多し。
寒さに負けず
2回うんこをして、
本日もすこぶる元気なり。




ランチは炊き立ての玄米入りご飯と
ナスの味噌汁と
納豆と
マルエツで買った
野菜の煮物、シウマイ。
きゅうりの漬物。
正しいランチ。

食後のデザートは
セブンイレブンで買った
お汁粉。
餅2個入り。
身体が美味しく温まる。

午後はしばしのんびりして
夕方外出。
銀座線と東横線を乗り継いで
学芸大学へ。
妻とエステの先生と合流し、
ファミリー居酒屋「天狗」で
久しぶりの酒宴。
赤ワインで乾杯。
枝豆、
厚揚げ豆腐、
じゃこサラダ、
椎茸ステーキ、
焼き餃子、
イカ焼きなどを食し、
しめはカレー南蛮そば。
久しぶりの会食。
充実の宴。
コロナ禍であるも
よしとしよう。






夜8時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこなし。
ほっとする。
長いお留守番の労をねぎらい
まずはともあれ餌やり。
録画済みのテレ朝「建物探訪」、
youtube動画をパトロールして、
ほろ酔い気分で
我が家の愛しきエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


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