1月17日(月) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   小林製薬ブルーベリールテイン
   サントリーDHA&EPA
   サントリーグルコサミン
   アクティブ
   サントリーオメガエイド
   にんにく玉ゴールド
   煎茶
   トマトジュース



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昼食 トースト1枚
   葡萄パン1枚
   コーンスープ



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夕食 日本酒熱燗一合
   鱈のあんかけ
   大根とじゃこの和物
   キムチ
   めかぶ酢




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本日は晴れ。
やや曇りがちの冬晴れ。
防災とボランティアの日。
今から27年前の1995年のこの日、
阪神淡路大震災発生。
阪神高速やビルの倒壊の映像は
衝撃的であったのを今も記憶する。
合掌。

この年は3月20日に東京で
地下鉄サリン事件も発生。
日本が大きく揺れた年である。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻病院のため、
一人一犬散歩。
隅田公園と隅田川沿いを歩く。
川のせせらぎ、
気持ちE。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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はやめのランチは一人ランチ。
トースト一枚と
葡萄パン。
ロームハムをのせて
コーンスープとともに食す。
やや慌ただしくなり。




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昼前より仕事。
外は雲多し。
日常化した浅草寺境内には
はとバス2台。




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夜11時過ぎ帰宅。
夜の浅草寺。
夜景に癒される。



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日本酒熱燗で乾杯。
鱈のあんかけ、
大根とじゃこの和物、
めかぶ酢、キムチなどを軽く食す。
ようやく落ち着く。



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各局報道番組をパトロール。
トンガの海底火山爆発。
未だ詳細が明らかにならず。
自然の脅威、恐ろしや。
往年のプロレスラー、
ジャンボ鶴田とも闘った
プリンス・トンガを思い出す。

漫画家水島新司死去。
ドカベン、あぶさん、
野球漫画の巨匠。
夢中で読んだ少年時代を思い出す。
合掌。

我が家の小さな巨人、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



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中央公論新社
2014-11-07