如月の鯛の西京焼きとノルウェイの森
2月2日(水) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
小林製薬ブルーベリールテイン
サントリーDHA&EPA
サントリーグルコサミン
アクティブ
サントリーオメガエイド
にんにく玉ゴールド
煎茶
トマトジュース

昼食 五穀米入りご飯
きのこの味噌汁
目玉焼き&ソーセージ

夕食 日本酒熱燗一合
鯛の西京焼き
オクラと大根となめこの和物
切り干し大根
めかぶ酢

本日は晴れ。
如月二日め。
まだまだ寒し。
午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと散歩。
ありがたし。
はやめのランチは
五穀米入りご飯と
きのこの味噌汁と
目玉焼き&ソーセージ。
定番の一人ランチ。
凝ったランチもたまには
自分で作りたし。
されどその余裕なし。
心のゆとりがほしい。

昼過ぎよりリモートの仕事。
家仕事、
楽なり。
夜は外仕事。
日の暮れた浅草寺境内を抜ける。
閑散とする。

夜10時半過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
鯛の西京焼きを食す。
やさしい味わい。
オクラと大根となめこの和物もナイスです。
ヘルシー家ご飯、マンセー。

録画済みのBSNHK「アナザーストーリーズ」を見る。
「ノルウェイの森、世界のハルキはこうして生まれた」。
村上春樹初の恋愛小説「ノルウェイの森」の誕生秘話と
魅力を関係者の証言で振り返る。
見応えあり。
映画は見たが、原作はまだ読んでいない。
キンドルで読んでみよう。

つづいてyoutube動画で
柴犬動画などを見て、
本日も散歩同行なし。
夜は少し距離を置いて、
テレビには目もくれず、
我々の挙動をじっと見つめる、
愛しの見守り犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。


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