曇天のすき焼きもどきと天狗の宴
4月17日(日) 曇り
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
サントリーブルーベリー
サントリーDHA&EPA
サントリーグルコサミン
アクティブ
サントリーオメガエイド
にんにく玉ゴールド
ほうじ茶
トマトジュース

昼食 牛肉と白菜と豆腐のすき焼き風
きゅうりの漬物
水菜の和物

夕食 赤ワイン
各種料理
(学芸大学 天狗)
本日は曇り。
せっかくのサンデー。
なかなかスッキリ晴れず。
気温は安定。
午前中は豆柴ジーラの散歩。
隅田公園を歩く。
やや人の賑わい。
2回うんこをして、
本日も正しく元気なり。


ランチは昨夜の残りの
牛肉と豆腐と白菜のすき焼き風。
1日経ってもうまし。
牛丼にしたら
さぞうまかろう。

午後は録画済みのBSNHK「刑事コロンボ」を見る。
第21話「意識の下の映像」。
サブリミナル効果を使った犯行。
犯人役にコロンボ3回登場の
今はなきロバート・カルプ。
悪役らしい悪役。
憎らしさと狡猾さの入り混じった演技が素晴らしい。
何回見ても面白し。

夕方より外出。
銀座線と東横線を乗り継いで
学芸大学へ。
妻とエステの先生と
ファミリー居酒屋「天狗」で飲み会。
赤ワインで乾杯。
じゃこサラダ、
ポテトサラダ、サイコロステーキ、
椎茸ステーキ、
ほっけ焼きなどを食す。
久しぶりの天狗。
可もなく不可もなく。
しめはざるうどん、
エスプレッソに
きなこアイス。
いろいろ談笑して、
夜7時半過ぎ散会。







夜9時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
長いお留守番の労を労い、
餌やり。
各局報道番組をパトロール。
ロッテの佐々木朗希投手、
もう少しで2試合連続完全試合。
前人未到の記録とはならず。
されど、凄すぎ。
今年は佐々木朗希投手から目が離せない。
本日は春散歩を楽しんだものの、
長いお留守番もあり、
一喜一憂の
我が家の麗しのエンゼル
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


よろしければ、ポチッとお願いいたします。

人気ブログランキング
コメント