11月29日(火) 曇りのち雨


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 きしめん
   海老天
   きゅうりの漬物



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夕食 赤ワイングラス2杯
   鮭のホイル焼き
   切り干し大根
   かぼちゃの煮物
   スナップエンドウ
   スプラウト
   胡麻豆腐
   もずく酢



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本日は曇り。
午後は雨の予報。
霜月もあと二日。
今年もあとわずか。

午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。

ランチはきしめん。
大黒屋の大海老天をトッピング。
久しぶりのきしめん。
幅広めん。
食感よし。
つゆも国産のプレミアム。
海老天もナイス。
最高のマリアージュ。
きしめんラブ。



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食後のデザートは
エスプレッソ&揚げまんじゅう。
粒あんなれど、
やはりこしあんが好きかも。
あんこラブ。




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午後より仕事。
外は曇天。
気温は安定。
やや高め。
平成中村座の解体作業が進む。



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夜10時半過ぎ帰宅。
夜は予報通りの雨。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
鮭のホイル焼きを食す。
ポン酢でさっぱり。
スナップエンドウのマヨネーズがけが
うまし。
はじける食感を楽しむ。



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各局報道番組をパトロール。
長野県議の妻殺害容疑の逮捕。
逮捕前の映像が流れる。
真相はいかに。

つづいてyoutube動画。
しげ旅のカタール動画を見る。
怒涛の更新。
元気だな。
おもしろし。

本日はかろうじて散歩。
夜は雨の音に身を震わせた、
自然の脅威を正しく恐れる、
我が家のナーバスエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07