12月4日(日) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 ボンゴレパスタ
   きゅうりの漬物



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夕食 サントリープレモル生
   ヒレカツ御膳



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本日は晴れ。
やや曇りがち。
気温低下。

朝から仕事。
リモートワーク。
外出なしで少し楽天プレミアム。

昼過ぎ仕事終了。
ランチはパスタ。
妻が楽天で買った
パスタソースに
グルテンフリーのパスタ。
ボンゴレトマトソース。
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。
グルテンフリーのパスタ麺も悪くない。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
久しぶりのりんご。
安定のうまさ。
口中爽やかなり。



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午後より外出。
外は曇天。
気温安定。
厳しい寒さはない。
浅草寺境内は大盛況。



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銀座線と中央線を乗り継いで
新宿へ。
新宿高島屋でお歳暮の手配。
新宿高島屋前はクリスマス仕様。
年末感あり。
お歳暮売り場はやや混雑するも
スムースに終了。




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エスカレーターで14Fへ。
名代とんかつ かつくらで
はやめの夕食。
サントリープレモル生の小で乾杯。
金華豚のヒレカツ120gの
ごはん、味噌汁、キャベツ付きを食す。
食べ放題の漬物がうれしい。
胡麻を自らすりつぶし、ソースをかける。
2800円と高い値段設定なれど、
文句なしの極上の味わい。
小さな幸せ、大きな満足。
とんかつラブ。



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帰りの新宿駅ホームには
鉄道少年少女。
楽しそう。
ほのぼの。



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夜7時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
仕方なし。
ケージとジーラの足をきれいに拭いて
先に餌やり。


録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
最近は普通の邸宅が目立ち、
やや面白みにかけると思い、
つづいてyoutube動画。
映画スラムダンクの賛否両論のレビュー動画、
METAL BABYの
いなかっぺ大将とTRFの
シンクロムービーなどを見て、
本日は散歩同行なし、
夜は悲しいお留守番ありの
我が家のさびしんぼう、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07