冬日和の日高屋ランチと鰯焼き
1月19日(木) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース
昼食 味玉入り中華そば
夕食 カチプラビアテイスト1缶
鰯焼き
蓮根のきんぴら
菜の花のおひたし
スプラウト
めかぶ酢
本日は晴れ。
冬晴れ復活。
朝の冷え込みはやや厳しい。
午前中は指導の準備。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。
軽くチーズを乗せた食パンを1枚食し、
昼前より仕事。
外はやや雲多し。
浅草寺境内は安定の賑わい。
中国人多し。
仕事の合間におそめのランチ。
高田馬場の日高屋で
味玉入り中華そば。
税込500円。
保守的な味わい。
味玉をつけたのが正解。
たまの日高屋、ナイスです。
つづいてドトールコーヒーで
ブレンドとミルクレープ。
ほっこり。
夕方仕事再開し、
午後9時過ぎ帰宅。
カチプラビアテイストで乾杯。
鰯焼きを食す。
骨多し。
白身中心に食す。
菜の花のおひたし、
蓮根きんぴらなど、
ヘルシーメニュー。
ありがたし。
各局報道番組をパトロール。
殺人事件多し。
明るいニュースなし。
気分を変えて
youtube動画。
芥川賞、直木賞の受賞会見、
ヒゲとわたしの金沢旅動画、
なかむの御殿場アウトレット買い物動画などを見て
本日は散歩同行なし、
夜はペットベッドですやすやする、
我が家のセラピープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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