2月7日(火) 曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 玄米ごはん
   しじみの味噌汁
   チキンカツ&キャベツミックス
   梅干し


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夕食 生中ジョッキ
   梅酒ソーダ割り
   板わさ
   茶豆
   天せいろ


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本日は曇り。
天気下り坂。
寒さは安定。

午前中より外出。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。


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ランチは炊き立ての玄米ご飯と
しじみの味噌汁、
浅草竹松で買ったチキンカツ、
キャベツミックスと梅干し。
久しぶりのチキンカツ。
竹松だから安心の味わい。
梅干しもナイス。
習慣づけよう。



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食後のデザートは
エスプレッソ&いちご。
とちおとめ。
練乳をつけなくとも
いとうまし。



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午後はのんびり。
夕方より外出。
銀座線、大江戸線、三田線を乗り継いで
志村坂上へ。
日帰り温泉・前野原温泉「さやの湯処」。
初めての日帰り温泉。
入館料900円。
落ち着いた雰囲気。
源泉掛け流し天然温泉。
露天風呂もあり、
どっぷり温泉を堪能する。
ベリーナイス。
入浴後は食事処「柿天舎」で
生中ジョッキ、梅酒ソーダ割りを飲み、
板わさ、茶豆などをつまみ、
天せいろを食す。
天ぷらは揚げたて。
そばもこだわりの十割蕎麦で、
コシのある本格派。
大満足。
なんだかんだ、妻と二人で
トータル7710円。
ささやかな贅沢、
よしとしよう。
温泉にハマる予感。
楽しみができる。
温泉ラブラブ。



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夜7時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
本日は昼夜2回のお留守番の労を労い、
先に餌やり。

youtube動画をパトロール。
しげ旅の日本帰国動画、
シンとカーチャんねるの日本帰国動画などを見て、
本日はポカポカ、
日頃の疲れもほぐれた気がして、
気分よく、
できるなら温泉気分を味わせてあげたい、
我が家のホットエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07