3月11日(土) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 おにぎり2個
   タマゴサンド


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夕食 赤ワイングラス2杯
   ブリ照り焼き
   ポテトサラダ
   スプラウト
   もずく酢



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本日は晴れ。
連日の快晴。
気温安定。
春確定。

東日本大震災から12年。
2011年3月11日午後2時46分。
マグネチュード9.0。
気象庁観測史上最大級の地震。
津波と原発事故。
死者行方不明者は25000人を超える。
合掌。

朝から仕事。
早朝の浅草寺家境内はまだ閑散。
寒さはなく、
眠気はあるが
足取りはカルシウム。


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ランチは吉祥寺アトレの
銀むすびのおにぎり2個(鮭 たらこ)と
神戸屋キッチンのタマゴサンド。
タマゴたっぷり。
おにぎりとパン、
意外と相性よし。


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午後より仕事再開。
吉祥寺は安定の賑わい。
ポカホンタス。
花粉は変わらず多し。

夜9時過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
ブリ照り焼き、
ポテトサラダ、
スプラウト、もずく酢を食す。
手作りポテトサラダがナイス。
玉ねぎ、ハム、きゅうり入り。
無添加でヘルシーテイスト。


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テレ東「アド街ック天国」を
途中からリアルタイムで見る。
埼玉県幸手(さって)市。
埼玉の市では最も人口が少ないが、
日本で唯一「幸」の字がつく市である。
まさにハッピータウン。
おもしろし。

つづいて録画済みのテレ朝「タモリ倶楽部」。
バンギャ特集。
ヴィジュアル系バンドの熱狂的ファンを
バンギャというらしい。
ヘドバンなどの過激な応援スタイル。
確実に首を痛める。
三半規管崩壊。
理解不能なれど、おもしろし。
今月いっぱいでタモリ倶楽部終了。
残念すぎる。

本日は散歩同行なし。
春は寒さも暑さもなく、
犬もきっと喜んでいるに違いない、
我が家のラブリーポカホンタス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07