春うらら おむすびタマゴサンドと手作りポテサラ
3月11日(土) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 おにぎり2個
タマゴサンド

夕食 赤ワイングラス2杯
ブリ照り焼き
ポテトサラダ
スプラウト
もずく酢

本日は晴れ。
連日の快晴。
気温安定。
春確定。
東日本大震災から12年。
2011年3月11日午後2時46分。
マグネチュード9.0。
気象庁観測史上最大級の地震。
津波と原発事故。
死者行方不明者は25000人を超える。
合掌。
朝から仕事。
早朝の浅草寺家境内はまだ閑散。
寒さはなく、
眠気はあるが
足取りはカルシウム。


ランチは吉祥寺アトレの
銀むすびのおにぎり2個(鮭 たらこ)と
神戸屋キッチンのタマゴサンド。
タマゴたっぷり。
おにぎりとパン、
意外と相性よし。

午後より仕事再開。
吉祥寺は安定の賑わい。
ポカホンタス。
花粉は変わらず多し。
夜9時過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
ブリ照り焼き、
ポテトサラダ、
スプラウト、もずく酢を食す。
手作りポテトサラダがナイス。
玉ねぎ、ハム、きゅうり入り。
無添加でヘルシーテイスト。

テレ東「アド街ック天国」を
途中からリアルタイムで見る。
埼玉県幸手(さって)市。
埼玉の市では最も人口が少ないが、
日本で唯一「幸」の字がつく市である。
まさにハッピータウン。
おもしろし。
つづいて録画済みのテレ朝「タモリ倶楽部」。
バンギャ特集。
ヴィジュアル系バンドの熱狂的ファンを
バンギャというらしい。
ヘドバンなどの過激な応援スタイル。
確実に首を痛める。
三半規管崩壊。
理解不能なれど、おもしろし。
今月いっぱいでタモリ倶楽部終了。
残念すぎる。
本日は散歩同行なし。
春は寒さも暑さもなく、
犬もきっと喜んでいるに違いない、
我が家のラブリーポカホンタス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


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