3月27日(月) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 親子丼
   しじみの味噌汁
   大根の漬物



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夕食 レモンサワー1杯
   寿司と天ぷら籠盛御膳



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本日は曇り。
天気やや回復。
気温は雨上がりで低め。
弥生もあとわずか。

午前中は豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
サクラ満開。
隅田川桜橋を渡り、
隅田川沿いをささやかに花見。
ジーラはもちろん桜に関心なし。
土の上をたくさん歩けて
どことなく楽しげ。
平日だけに人はそこそこ多し。


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ランチは親子丼。
手作り親子丼。
しじみの味噌汁と
大根の漬物とともに食す。
味付けよし。
安定のうまさ。



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食後のデザートは
エスプレッソ&苺大福。
散歩の途中で買った
向島いちやのいちご大福。
1個350円。
贅沢価格。
じっくり味わう。



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午後は部屋の片付け。
人生はあまりときめかず。

夕方外出。
つくばエクスプレスで
流山おおたかの森へ。
所要時間24分だが、
運賃は580円。
TX高し。
駅から徒歩2分の
スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯へ。
極上スパ&サウナ。
入浴料1100円に
岩盤浴800円も追加。
平日だが、若者で混雑する。
若いカップルも多い。
どういうことでしょう。
たっぷり入浴して
初めての岩盤浴。
専用の入浴着をつけて
熱々の小石の上にタオルを敷いて寝そべる。
汗が多量に噴き出す。
10数分で限界。
サウナや岩盤浴にはハマらず。
普通の温泉だけでいいな。



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再び入浴して
常設の湯上がりキッチン「一休」で
レモンサワーで乾杯。
はやめの夕食は
寿司と天ぷら籠盛御膳。
税込1680円。
高し。
味はそこそこ。
普通。
しばしのんびりして
再びTXの各駅停車で浅草へ。




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午後7時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
夜にかかるお留守番の労を労い、
先に餌やり。

youtube動画をパトロール。
しげ旅のペルーレインボーマウンテン旅動画、
harudayのニューヨーク引越し動画などを見て、
連日の夜のお留守番で
寂しさマックスの
我が家のロンリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。




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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07