5月22日(月) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


DSC_4867



























昼食 冷麦
   きゅうりの漬物


DSC_4868



























夕食 サッポロドラフティ1缶
   鮭のホイル焼き
   小松菜のおひたし
   冷奴
   もずく酢
   スプラウト



DSC_4871



























本日は晴れ。
三社祭も広島サミットも終わり、
静かな週明け。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
外はあつ森。
近くの公園で軽く遊び、
買い物があるため、
浅草六区周辺を歩く。
街から喧騒は消え、
どこか落ち着いた様相。
2回うんこをして
本日も暑さに負けず
いと元気なり。


IMG_0106IMG_0115















































































ランチは冷麦。
我が家の定番、揖保乃糸。
市販のつゆの素で
ツルツル。
安定のうまさ。


DSC_4870



























午後より仕事。
外は晴天。
気温上昇。
浅草寺境内は祭りの後も
安定の賑わい。



IMG_0119






























夜9時半過ぎ帰宅。
風が強くなり、小雨が降る。
気温低下。
サッポロドラフティで乾杯。
鮭のホイル焼きを食す。
久しぶりのホイル焼き。
ポン酢をかけて
ヘルシーテイスト。
我慢できず
レトルトご飯も完食。



DSC_4873



























録画済みのBSNHK「NHK特集 どんなご縁で
ある老作家夫婦の愛と死」を見る。
1988年の放映。
最後の白樺派作家・耕治人(こうはると)と
認知症になった妻との3年間の心の軌跡。
若い頃、彼の「そうかもしれない」を読んだ記憶がある。
老老介護。
新劇の神様と呼ばれた名優滝沢修の朗読がいい。
しみじみする。
作品を読み返したくなる。

つづいてyoutube動画で
ドクター杉岡の健康サポートTVの
健康動画などを見て、
本日は散歩同行、
祭りも終わり、
静かな夜をほっこりする、
我が家のホンワカプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


IMG_0110






























よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
おもしろ日記ランキング


ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07