5月26日(金) 曇り

朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 冷麦
   ぶり大根
   ひじき煮
   きゅうりの漬物



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夕食 サッポロドラフティ1缶
   ポークソテー
   野菜サラダ
   胡麻豆腐
   もずく酢



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本日は晴れ。
皐月もあと5日。
時が経つのは林芙美子。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
気温安定。
足取り軽快。
少し大きめのボールで
広場を駆け巡り、
3回うんこをして
本日もいと元気なり。


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ランチは冷麦。
我が家の定番、揖保乃糸。
無印のぶり大根、
ひじき煮とともに
市販のにんべんのつゆの素を希釈し、
ツルツル。
初夏を感じる。



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食後のデザートは
エスプレッソ&クロワッサン。
浅草アトリエダイジローのクロワッサン。
ブールアンジュとは違うおいしさ。
ナイスです。



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午後より外出。
浅草寺境内は安定の賑わい。
遠足や修学旅行の学生多し。



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銀座線で銀座へ。
有楽町の交通会館で
コールハーンのセール。
予想通り、メンズはB品、サンプル含め、
わずかな在庫。
少し迷うも、何も買わずに終了。
消費意欲が減る。

つづいて仕事。
日比谷から千代田線で明治神宮前へ。
竹下通りは変わらず外人多し。

夜10時半過ぎ帰宅。
サッポロドラフティで乾杯。
冷えたビールの美味しい季節到来。
ポークソテーを食す。
肉質よし。
やわらかし。
野菜もたっぷり。
ナイスバランス。



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録画済みのBS11「太田和彦の居酒屋百選」を見る。
沖縄特集。
沖縄は行ったことなし。
一度は行ってみたし。
泡盛と本場のゴーヤチャンプルー食べたし。

つづいてyoutube動画。
シンとカーチャんねるの
ダーチャ動画、
カンヌ映画祭の役所広司動画などを見て、
本日は散歩同行、
山谷堀公園は土や植物多く、
自然の匂いをたっぷり嗅いだ、
我が家のナチュラルプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07